Bez ohledu na váš věk, že nikdy není pozdě začít hledat po kůži. Dodržováním několika jednoduchých pravidel, můžete těžit z mladší hledá complexion.With současný rušný životní styl, mnoho lidí nemá čas držet se pravidelné, přesné péče o pleť režim však tyto myšlenky mohou vaše pleť vypadat zdravější a udržet mladší vzhled pleti po delší dobu! Tip # 1 Udržujte vaše pokožka chráněna před vystaven slunci rays.Nothing poškodit kůži rychleji, než UV záření ze slunce. Kromě hrozby nebezpečného rakoviny kůže může způsobit předčasné stárnutí, obličeje linky před časem, pihy, suchá kůže a hnědé skvrny. Musíte se postarat o kůži, když jste venku na slunci dlouhé hodiny buď tím, že nosí klobouk nebo šátek, navíc pokud možno vyhnout se děje v průběhu odpoledne, protože sluneční paprsky jsou horké a velmi intenzivní. Noste oblečení, které chrání citlivou kůži, stejně jako vás drží před přehřátím. A vždy používat opalovací krém! Dobré využití ochranu proti slunečnímu záření půl hodiny před vystavením slunci půjde dobrý způsob, jak se vyhnout předčasnému stárnutí pokožky. Nezapomeňte znovu použít každé dvě hodiny, častěji, pokud jste byli plavat nebo se potil profusely.Tip # 2 Přestaňte kouřit! Každý ví, že kouření není dobré pro naše zdraví, ale mnoho lidí nechápe, že to dokonce způsobuje poškození a předčasnému stárnutí naší pleti. Snížením průtoku okysličené krve do kůže, kouření zbavuje pokožku i kyslíku a vitaminu A, z nichž oba jsou důležité k udržování zdravé, mladé pleti. Navíc elastin a kolagen vlákna, které udržují vaše pleť pevná a pružná může být zničen kouření. Pokud jste pravidelným kuřákem, existuje jen jeden způsob, jak zabránit dalšímu poškození, a to je opustit zvyk. Existuje mnoho dostupných služeb, které pomáhají lidem přestat kouřit, jako jsou lékařské ošetření a nikotinu doplňky jsou dostupné z vašeho praktického lékaře. V dlouhodobém horizontu celé vaše tělo bude mít prospěch z této malé změny v lifestyle.Tip # 3 Buďte laskaví k skinYour kůži může podstoupit malé množství škody každý den, což v dlouhodobém horizontu mít zásadní vliv na to, jak vypadáte. Jestliže jste užil teplé sprchy denně, může odstranit všechny přírodní a esenciální oleje z kůže. Mají rychlejší sprchy při nižší teplotě, a použít mírné čistící hydratační pleťové spíše než silná mýdla. Další zvyk, který způsobuje obrovské škody na kůži je holení. Vždy používejte lubrikační gel a pěnu na holení s nabroušeným břitvou k minimalizaci škod. Když použijete dobrý hydratační krém po holení bude pomáhat při zklidnění pokožky a nahrazení základní oils.Tip # 4 zdravé dietAlthough věda nejsou ověřeny přímou souvislost mezi akné a jídlo, které konzumujeme, přijímat lepší stravu jistě zlepšovat způsob, jakým se naše kůže se objeví a jak se cítíme. Jezte hodně ovoce a zeleniny bohatých na antioxidanty snížit stárnutí účinky oxidačního poškození vašeho skin.Tip # 5 Relax! Stále lékařská komunita je si uvědomit, že stres má mnoho negativních dopadů na naše tělo. To může vyvolat breakouts akné, ale po dlouhou dobu, stejně jako poškození sluncem, to se chová k prolomení naší pleti přirozenou pružnost, což vede k obličejových linií a různých jiných příznaků stárnutí. Relaxační je nejlepší způsob, jak udržet vaše tělo a pleť fit a zdravý! Zkuste jógu nebo relaxační cvičení, nebo jen brát oddechový čas udělat nějaké mírné cvičení budou všichni snížit hladinu stresu okamžitě.
