Příliš mnoho knih, časopisů a články na internetu, může být užitečné, aby vám dostatek znalostí o výživě a nutriční doplňky pro lidi, kteří mají artritidu. Můžete spojit spoustu informací o tom, že artritida je léčitelná pomocí zažívá artritických stravy. Ale stále existuje nespočet jedinci, kteří mají pochybnosti o tuto dietu. Mnoho společností, které vytvářejí potravinový doplněk již uvádějí několik doporučení na webu, aby prodávat své výrobky. Co je horší je, že existuje také spousta pacientů, kteří si kupují své potravinářské výrobky a opravdu byl oklamán na cestě. Tyto společnosti nebudou sdílet s vámi, že můžete dostat stejné procesy sami tím, že pouze při své každodenní jídlo. Jedním z příkladů je jíst přírodní potraviny obohacené o vitamíny, které budete potřebovat místo nástupu do potravinových doplňků, aby pro výživu. To je důvod, proč musíme získat fakta o nejlepší dieta, která může zlepšit způsoby bojování mimo artritidy a stravu, které pomohou zmírnit risks.One hlavní typ artritidy je známý jako Osteoartróza nebo také volal OA může zhoršit, protože zvýšení tělesné hmotnosti. K dispozici je požadavek prevence nebo omezení množství, které jsme učinili v průběhu naší diet.Foods, které obsahují nasycené mastné kyseliny, jako je máslo, ghí nebo přepuštěné máslo, bílkoviny živočišného původu nebo červené maso, sucho kalorií například alkoholu, a dokonce i těžké sacharidy jako je například pečivo, dorty, čokolády, nezdravé potraviny a podobně, musí být avoided.There je nemoc nazývá dnavá artritida, který může vyvolat ukládání jehly, jako krystalů kyseliny močové v společných částí. To je také způsobeno tím, že v alkoholu, který zvyšuje množství kyseliny močové v těle a dělá to nepoužitelný vylučovat každý kyseliny močové, která se zformovala uvnitř body.Here v tomto článku, můžete vnímat správné potraviny, které je třeba se tak, že napětí bude snížen. Co se týče tvrzení of American Medical Association, musí být strava plná komplexních sacharidů nebo potraviny, které obsahují vysoké množství vlákniny, celá zrna, zelené listové zeleniny a ovoce. To by mělo také obsahovat méně bílkovin pro jen patnáct procent z celkové kalorického příjmu bílkovin je potřeba mít od čočky, zdobené maso nebo bílé maso. Tam by měla být více než třicet procent plné kalorií z tuku. Tato doporučení jsou zejména pro artritické pacienty, kteří mohou využít hodně z nich. Zelená a listová zelenina jako zelí, kapusta, petržel, brokolice, celer a jsou všechny části stravy. Ostatní zelenina se také doporučuje jako banán, rajče, a ovoce například borůvky, červeno-modré bobule, čerstvé třešně, guava, jahody, ananas a které obsahují velké quanity bromelainu. Ovoce s vitamínem C jsou důležité, jako pomeranče, mandarinky, limetky, červené zelí, bramborový a. Živočišné potraviny, které obsahují méně tuku, jsou také dobré a zdravé například drůbeží a krůtí maso bílé. Potraviny jako tmavého chleba, vyklíčila luštěniny, těstoviny, cereálie a je známo, že navrhované stejně. Potraviny s významnými mastných kyselin, jako je tuňák, losos, malé ryby, luštěniny, ořechy a lněné semínko, a dokonce i Tofu, která je tvořena ze sojových bobů a dobrou náhražkou pro červeného masa jsou advised.Moreover, existují potraviny, které jsou obohaceny o purinových , je jeden druhů aminokyselin navrhl stejně. Ty obsahují květák, houby, chřest, hrášek, špenát, celozrnné pečivo a jiné živočišné produkty, jako je kuřecí, kachní, krůtí maso, šunka, fazole, a ledviny. Ale musíte si uvědomit, že každé jídlo, které pochází ze zvířat obsahuje purinů, který je co nejméně, aby mohla být odstraněna z diet.As pro potraviny, které se musí zabránit, sycené nápoje, kakao, čokoláda a káva nejsou moudré, aby se dovnitř
