Tento článek hovoří o různých způsobů, jak léčit akné. S akné a skvrn může způsobit spoustu neštěstí a utrpení. Jsem uvedl 13 způsobů, jak pomoci léčit akné vyzkoušet a pomůže vám překonat své špatné skin.1) Umyjte si obličej denně s dobrou šetrný k pokožce obličeje WashYou musí umýt si tvář 1 2 krát denně s dobrou a laskavou tvář čistící prostředek. Složky by měly být přirozené a být prokázáno do práce. To vám pomůže udržet váš obličej jasně od škodlivých bakterií a zabránit spots.2) Používejte dobrý Face Scrub Jednou weekOnce každý týden byste měli používat kvalitní obličej drhnout. Hlavním cílem je odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou přilákat bakterie, které pak cusses akné a skvrn. Měli byste se vyhnout drhnutí příliš těžké nebo příliš často, protože to bude váš stav kůže mnohem worse.3) Umyjte vám povlečení Každý NightWhen spíte vaše tvář se třou na přehozy a šíření bakterií z vaší pokožky během své listy a polštáře. Ty by měly umýt přehozy na postele tak často, jak possible.4) Pijte hodně WaterDrinking množstvím vody, opláchněte špatné toxiny z těla a vyčistit pleť zevnitř. Bude také zlepšit své duševní bdělost a mood.5) Udržujte Dobrá HygieneKeeping sebe čisté a hygienické vám pomůže uklidit kůži. Život v čistém prostředí se zabránilo šíření akné způsobuje špatné bacteria6) Nezvedejte a poškrábáním SkinAs těžké, jak to může být, je nutné zastavit se od nástupu své skvrny, protože to bude dráždit a šířit je a bude problém mnohem worse.7) Přestat kouřit SmokingGiving pomůže uklidit špatný skin.8) Nepijte AlcoholAlcohol bude vaše pleť mnohem horší, takže je nejlepší se vyhnout alkoholu, dokud vaše pokožka improves9) Získejte Spousta čerstvé AirYou měli dostat spoustu čerstvé vzduchu, aby se vaše tělo a pleť healthy.10) Udržujte BusyKeeping práce vám pomůže, aby se vaše mysl od pokožky. Když si myslíte o tom, jak špatné to je, že jsou vlastně dělat to horší. Udržujte aktivní a začnete vidět velké improvements.11) Take Daily Multi-Vitamina denní Multi Vitamin zajistí vaše tělo dostává všechny vitamíny a minerály, které potřebuje, aby bylo zdravé a opravit váš skin12) Jezte hodně čerstvého FruitEating spoustou čerstvého ovoce je jedním z nejčastějších způsobů, jak zlepšit své zdraví a stavu pokožky. Cílem pro 5 kusů denně. Smoothies jsou také dobré, jak si můžete udělat sami na home.13) Fat BindersFat pořadače práce tím, že absorbuje obsah tuku v potravinách, které jíte. Obvykle se čerpá asi 18 z tuků a přicházejí jako doplněk, který budete mít k jídlu. Pokud vaše jídla jsou obecně s vysokým obsahem tuku a pak je to dobrý nápad, aby tuku pojiva, které vám pomohou zhubnout a cítit se lépe o sobě
