Úzkosti vyvolané záchvaty paniky Zdá se, že přišel odnikud. K útokům jsou definovány jako bezprostřední nástup extrémního strachu, který se stupňuje s vrcholem v krátké době, obvykle jen několik minut. Tyto útoky jsou obvykle spojeny s mnoha symptomy, jako je strach ze smrti, nevolnost, pocit nebezpečí, bušení srdce, bolest na hrudi, obtížné dýchání, atd. Zde je seznam dalších možných příznaků: Žaludeční nevolnost nebo bolesti břicha Brnění nebo necitlivost hands Snové pocity musí uniknout strach ze ztráty kontroly závratě návaly horka a zimnice strach z něčeho embarrassingIt není neobvyklé uvíznou do paniky cyklu. Nejprve musíte spoušť, což může být myšlenka, obrázky, místa, situace a fyzický pocit to zapojuje vnímané nebezpečí nebo panická ataka. Jakmile je vnímáno nebezpečí zapojila vaše tělo bude kopat v jeho obranný mechanismus, který je obvykle boj nebo odezva letu. To zase bude spouštět fyzické příznaky, které bude vaše vědomá mysl věří, že tyto příznaky probíhající katastrofy. Někdy se prostě strach z dalšího paniky může skutečně vyvolat další attack.Anxiety mohou pocházet z mnoha různých oblastech svého života. Mohlo by to být stres z práce nebo situace člena rodiny. I když je vaše práce není považováno za stresující může způsobit úzkost. Sedí u počítače celý den, takže záznamy není stresující, ale nedostatek pohybu a ergonomie pracovní oblasti může způsobit vybudovat v minulosti anxiety.A tragické události můžete znovu povrchové zasazen myšlenky a pocity a stát neznámé spoušť. Možná zazvonil telefon jeden den a informace, které jste obdrželi se něco strašného, který změnil váš život navždy. Nyní pokaždé, když zazvoní telefon, že povrchy událost znovu a časem úzkosti vybuduje a pak další telefon vyzváněcí uslyšíte spouští event.The spoušť je příčinou vašich útoků. Klíčem k úspěchu je zjistit, jaké jsou vaše spustit nebo podmínka a naučit se řídit a eliminovat je všechny dohromady. Úzkost odborníci jako psycholog nebo psychiatr jsou vyškoleni, které vám pomohou určit vaše spouští. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je obyčejný psychoterapeutická metoda slouží k určení své spouštěče. Kognitivně behaviorální terapie je spojením behaviorální terapie a kognitivní terapie. Naštěstí CBT pracuje pro téměř každé situaci, i poruchy příjmu potravy, poruchy nálady, zneužívání drog a psychotické behavior.There jsou některé studie, které ukazují, úzkost a záchvaty paniky jsou geneticky náchylní. Nicméně, nikdo není zcela imunní vůči potenciálním útoku. Pokud jste se setkali úzkost, a to je začátek nebo eskaloval do paniky, měli byste vyhledat specialistu okamžitě. Většina praktičtí lékaři nejsou dobře vyškoleni v manipulaci s těmito problémy, jiné než léčbu příznaků. Musíte jít za příznaky a léčit příčinu. Postarat se o svůj život a dělat, že hovor dnes, nemusíte čekat.
