několik věcí může pomoci, pokud se chcete dozvědět, jak se zbavit akné přirozeně. Jíst potraviny s příliš mnoho tuku nebo cukru, oslabeným imunitním systémem nebo jater, které není t fungujícího jsou některé z příčin akné. Existují způsoby léčby, jak se zbavit akné, přirozeně, které mohou odstranit problém quickly.You potřebujete umýt obličej nebo jiné postižených oblastech pravidelně ještě předtím, než nejúčinnější léčba akné bude moci pracovat. Očistěte kůži alespoň jednou denně s jemným mýdlem. Jednou denně zabrání póry ucpané od stávat, ale dosáhnout nejlepších výsledků, měli byste umyjte si obličej dvakrát daily.Water je něco, co nemůže přežít bez, a to je také přírodní prostředek. Musíte vypít velké množství vody, a to nejméně osm až deset osm oz sklenic denně vypláchnout toxiny z těla. Pro dosažení nejlepších výsledků, vypít alespoň 80-100 oz vody každý den. Další doporučené vzorec je pít polovinu své hmotnosti v uncí, až 120 ounces.Fruit šťávy, které jsou s vysokým obsahem vitaminů A a E je vynikající pro kůži a pití těchto šťáv je součástí způsobu, jak se zbavit akné přirozeně. Jahodové šťávy, jako je hroznové šťávy a brusinkové šťávy jsou velmi bohaté na přírodní antioxidants.You můžete vytvořit svůj vlastní čerstvé šťávy, pokud chcete. Začněte s půl ananasový meloun a přidat řeřicha vytvořit zdravé šťávy, který je skvělý přírodní lék na akné a obsahuje vitamín A, kyselina listová a chlór. Můžete také vytvořit zdravé šťáva, která je vysoko v beta karotenu z kousků melounu s několika přidanými řepy palců Chcete-li vytvořit osvěžující nápoj, který je vysoko v obou antioxidantů a beta karoten, kombinovat čerstvým špenátem a carrots.Eat více ovoce, zejména ovoce, které má velké množství vitamínu A, jako meruňky, papája a tomelu. Také byste měli jíst více ořechy, sladké brambory, játra, cereálie vyrobené z pšeničných zrn a jiných potravin, které obsahují velké množství zinku, vitamin E, selen, kyselinu listovou a chromium.Flaxseed olej je prostředkem, jak se zbavit akné přirozeně pokud máte vážné nebo chronický případ. Vezmi si to každý den po dobu dvou weeks.You můžete použít citrónovou šťávu lokálně pomoci vyschnout akné, protože to je jeden z přírodních látek, které obsahuje hodně kyseliny listové. Promíchejte ho do vody pro vyšší dávky. Citronová šťáva je jedním z nejjednodušších surovin, jak se dostat na to, jak se zbavit akné přirozeně. Ovoce je k dispozici celoročně, a to je něco, co byste měli mít vždy na hand.Eat vyváženou stravu, která obsahuje vápník a bílkoviny. Obě tyto látky vám pomůže mít zdravou kůži a zdravý imunitní systém. Don t Limit to, co jíte, aby právě tyto druhy ovoce a zeleniny, protože i když jsou zdravé doporučení, oni jsou jen příklady.
