Mnozí z nás trpí chronickou bolestí zad u toho či onoho důvodu. Mohlo by to být tak jednoduché, jak stres z dlouhé dny pracovat na vážnější příčiny, jako je například disk stlačeného vzduchu. Faktem je, mnozí z nás by raději najít více přirozený a trvalý způsob, jak zmírnit naši bolest než se spoléhat na léky proti bolesti a topných polštářky. Ano táhne a cvičení je jedním z nejlepších a nejvíce doporučil pomocných metod, ale kolik z nás jsou schopni dělat fyzické cvičení, zatímco na bolesti zad? V letech inverze terapie byl použit pro tento účel a získal hodně dobrou zpětnou vazbu od těch, kteří ji užili. Jeho stáří stará technika, která jen může nabídnout mnohé z nás reliéfu my need.Spinal trakci jakéhokoli druhu je tažná síla má natáhnout vazy a svaly v páteři a přidejte do prostoru oddělující obratlů. To je používáno fyzioterapeutů a chiropraktiků, spolu s jinými přípravky na léčbu, zmírnit bolesti zad obecně a léčit ischias v particular.Inversion formě TherapyThis trakce se používá od starověku, a to znamená, že pacient má viset hlavou dolů ke zmírnění tlak na páteř dnes dobře známý kus vybavení, inverze stůl, slouží k tomuto účelu a pacient s tělesnou hmotnost slouží k protáhnout páteř v inverzní proces. Někteří lidé se cítí pohodlněji s částečným inverze a inverze tabulka může být upravena tak, aby naklonit v různých úhlech, dokonce i mírně vodorovný 20 30 degrees.As lidem přizpůsobit se léčby, může být zvýšena na sklon 60 stupňů, která bude automaticky přidá do úseku. K dispozici je také psychologická komponenta pro tuto léčbu, a pokud se cítí nejistí v optimální obrácené poloze, budou svaly, které budou v rozporu s účelem tohoto therapy.Adjusting na TreatmentThe množství času lidé tráví pomocí inverzní tabulky koreluje s určitým úhlem používán v té době. Obvykle, začnou se převrací na pár minut a pracovat až 10 minut, protože nastavení procesu a stát se více uvolněně, ale nedělá to. (Mnoho pacientů pomocí inverzní tabulky 2 až 3 krát denně zmírnit jejich bolesti zad.) Jak je zpět se natáhne, je snížený tlak na nervové kořeny a meziobratlových plotének snižuje a bolesti zad. Tato léčba může být také přínosem pro jednotlivce s vadného držení těla, jak to protahuje svaly, a lékaři často spoléhají na použití inverze tabulky ke zvýšení průtoku krve do mozku a podpořit pacienta s duševní alertness.Recommendations Před použitím inverze TableAlways poraďte se svým lékařem, než začnete tento krok, a vědomí, že to není vhodný pro osoby s osteoporózou, koronárních nebo oběhové problémy, vysoký krevní tlak, nebo souvisejících podmínkách. Všimněte si také, že není vědecky dokázáno, že používání jakéhokoli typu trakce zajistí dlouhodobý přínos, ale to je obecně používaný a akceptovaný jako prostředek k poskytování dočasné úlevy pro lidi s chronickou bolestí v dolní části zad.
