zlepšuje krevní oběh v těle může být výhodné v mnoha ohledech. To umožňuje kyslíku a živin do vašich orgánů, svalů a kloubů, které na oplátku zlepšení celkové tělesné fungování, stimuluje nervy, snižuje bolest a zánět a podporují hojení process.Cinnamon koření: skořice koření přidat do svého jídelníčku. Můžete přidat skořice do svého každodenního jídelníčku, například v ovesných vloček. Koření se otepluje a je dobře známý pro jeho mnoho výhod. Pravidelný příjem zlepšuje krevní oběh, zejména v okolí kostních kloubů. To znamená, že živiny dostat klouby a odpadní produkty se odstěhoval více efficiently.Essential oleje: Na lžičce olivového oleje přidejte 2 kapky každý z čistého bazalky a rozmarýnu éterických olejů. Tato směs může být použita jako tření oleje pro vaše nohy. Vezměte směs esenciálních olejů a aplikovat na nohy. Rub olej a pak na podporu absorpční pokrýt vaše nohy s ponožkami. Tento postup se nejlépe provádí předtím, než jdete v noci spát. Nohy absorbují olej rychle a esenciální olej dosáhne krevního oběhu do 20 nebo 30 minutes.Dry pleť kartáčování: Suchá kůže čištění je způsob, jak detoxikaci těla. Zlepšuje krevní oběh lymfy a krve v těle. Jedná se o velmi jednoduchý postup, který je třeba dodržet před přijetím vanu nebo sprchu. Použijte suchý kartáč a jemně potřete plochu se suchou kůží, používejte dlouhé tahy při čištění a měla by být k srdce obecném směru. Čištění musí být provedeno pět minut každý čaj day.Ginger: Ginger má protizánětlivé účinky a mnoho dalších zdravotních výhod. Zázvor čaj je známo, že zlepšení krevního oběhu v těle. Protizánětlivé vlastnosti zázvoru pomáhají snižovat bolesti a bolesti. Můžete pít čaj vaří se zázvorem nebo prostě strmé nadrobno nakrájenou čerstvým zázvorem, asi 2 čajové lžičky, v šálku vroucí vody pět-desetminut a šálek tohoto oleje everyday.Rosemary: Rosemary je velmi užitečná bylina, to pomáhá při očistě těla a zlepšuje krevní oběh. Rosemary olej lze použít s jinými éterickými oleji k masáži těla. Můžete si také přidat olej do svého jídelníčku. Je ideální pro výrobu zálivka. Přidat čerstvého rozmarýnu bylina JAR, vyplňte čtvrtinu sklenice s bylinkami a naplňte nádobu s olivovým olejem. Bylina musí být plně pokryty v oleji, zajistěte víko a uložte na teplém místě, mimo dosah přímého slunečního záření. Po 14 dnech vyjměte rostlinu z nádoby, olej je připraven k použití, uchovávejte v tmavé skleněné bottles.Hydrotherapy: Vodoléčba zahrnuje teplé a studené sprchy, které pomáhají zlepšit celkový krevní oběh. Tento proces začíná s teplou sprchou, kdy vaše pokožka růžová jde kvůli teplé vody přepnout do studené vody. V důsledku toho se krev spěchá do všech orgánů v těle. Opět se vrátit k teplou sprchou, opakujte kroky několikrát.
