Cvičení po operaci s náhradou kyčelního kloubu

Cvičení po operaci kyčelního kloubu se liší v závislosti na velikosti poškození před operaci. Poškozená hip může vyžadovat rozsáhlejší chirurgický zákrok, delší doba zotavení a dodatečná opatření. Váš lékař rozhodne o zahájení cvičebního programu a typu povolených cvičení. Některé standardní pooperační cvičení provádět po operaci kyčelního kloubu jsou popsány na stránkách Fakultní nemocnice v. Pokyny jsou uvedeny také pro pokročilejší cvičení, které mají být prováděny doma pro posílení svalů a zvýšení mobility. Pooperační cvičení

Po vaší ordinaci, budete mít řadu jednoduchých cvičení pro nohy, který byl operován. Můžete je najít trochu obtížné na první, ale s opakováním, dostanou snadněji. Váš lékař nebo fyzioterapeut určí, která z těchto cvičení, které mají plnit, a počet opakování

Toto jednoduché cvičení je určen ke zvýšení krevního oběhu a pomoci v prevenci vzniku krevních sraženin, když jste v posteli,. Protože jeho význam, je to často opakuje v průběhu celého dne. Bez zvednutí nohy, ukažte nohu směrem kolena, a pak od kolena. Budete také poučeni udělat nějaké svalů posilovací cviky. Několikrát denně, otočit kotník otáčením nohu k protější nohu a pak od ní. Udržet si nohu rovně, aby se zabránilo válcování, pokrčte koleno posunutím nohu pomalu po posteli směrem hýždí a pak se vraťte do výchozí polohy.

Další posílení svalů cvičení se provádí posunutím nohu na stranu, a zase zpátky. Můžete být uveden návod k izometrické cvičení na pomoc při utahování si stehenního svalu na základě smluv o svaly a uvolňuje se tím. Další cvičení, provádí držíte pevně stehenního svalu a udržet nohu rovně, zahrnuje zvedání nohu o několik centimetrů nad posteli, drží pozici jen krátce a poté snížení nohu.
Cvičení
Standing

Většina pacientů je nahoru a ven z postele den po operaci kyčelního kloubu. Jakmile jste pevně na nohou, začnete stálé cvičení, jejichž cílem je dále zvýšit své svalové síly a mobility. Jak je popsáno ve výše uvedeném obrázku, budete dělat přední, boční a zadní nohy rozšíření. Váš lékař nebo fyzioterapeut určí počet opakování každého cvičení, a kolikrát mají být provedeny každý den. Tato cvičení se provádí při držení na něco jako stabilní židli či v nábytku. Proveďte vpřed rozšíření pomalým zvyšováním nohu dopředu, držet ten úřad na několik sekund a pak se vraťte do výchozí polohy. Dále rozšířit nohu do strany, držet krátce a spusťte jej. Pokud jste dokončili vpřed a boční rozšíření, přesunout nohu dozadu, držet ten úřad na několik sekund a pak se vraťte do výchozí polohy.
At-home cvičení

pohybový režim doma, mohou zahrnovat přidání kotník závaží nebo gumičkami se stálým cvičení je popsáno výše. Rotoped může doporučit lékař na pomoc se získáním dalších svalovou sílu a mobilitu. Vazy a svaly udržet hip stabilní. Čím silnější jsou vaše svaly, tím více ochrany, které nabízejí proti náhodnému rozmístění nového kyčle. Nicméně, za žádných okolností jste provádět žádné cvičení, nebo provádět přidání jakýchkoli nových cvičení, doma nebo v nemocnici, aniž by nejprve diskutovat o nich s lékařem a fyzioterapeuta a získání jejich schválení. Při správné péči, může váš nový hip vydrží po celý život.