Jak jít nahoru a dolů po schodech s berlemi Po kyčelního kloubu

Existuje mnoho každodenní činnosti bereme jako samozřejmost. Lezení nahoru a dolů po schodech, je jedním z nich. Po operaci kyčelního kloubu, jít nahoru a dolů po schodech je najednou monumentální úsilí - ale to je možné tak dlouho, jak budete dodržovat několik pravidel. To je užitečné, pokud jste připraveni svůj domov před operací, aby se věci tak jednoduché, jak je to možné. Je-li vaše ložnice na patře, možná byste mohli mít vaše postel přesunula dolů do přízemí. Pokyny
1

Vždy používat berle v nějaké funkci jako podporu, dokud Vám lékař uvolní vás po vašem náhradě kyčelního kloubu. Nenechte se zlákat na odložte je pokusit se schodů, a to i pomocí zábradlí.
2

Udržujte odpovídající nohu zraněného boku rovně, zatímco vy jdete nahoru a dolů po schodech po dobu prvních několika týdnů. To bude zdát zvláštní, na první pohled, a dokonce může cítit trapně, ale budete si na to zvyknete.
3

Použijte svou zdravou nohu jít jako první po schodech nahoru.
4

Položte váhu na berlích, jak si vyskočit schodiště s dobrou nohu a umístit všechny své váhy na tomto nohy vytáhnout, když jde nahoru po schodech. Umístěte berle hned na schodech, jak si zvednout a nechte se opřít o nich získat rovnováhu. Udržet si koncové zraněné nohu rovně, zvedněte se nahoru po schodech.
5

zvážit alternativní metody. Položte obě berle pod paží na vaší straně poškozeného a držet zábradlí na alternativní, "dobré" straně. Stejným způsobem jak je uvedeno výše. To je o něco stabilnější metoda než jen pomocí berlí a nejlepší je zaměstnán, pokud je to vůbec možné a robustní kolejnice je k dispozici.
6

Použijte svou zraněnou nohu vést, když jde po schodech dolů.

7

Položte poraněnou nohu rovně přes okraj horního schodiště. Položte berle pevně na kroku budete, opřel se do poklesu s dobrou nohou smýšlením. Hop rychle dolů na schodiště s dobrou nohu a získat rovnováhu.