Jak stabilizovat hladiny cukru v krvi po darování krve,

Lidé darovali krev z mnoha důvodů. Ať už je to pro lékařské vyšetření nebo Červeného kříže darování krve, může snížení tekutin a minerálů, aby někteří lidé pociťovat závratě a závratě později. Pro boj s těmito účinky, existují věci, které můžete udělat pro stabilizaci krevního cukru po darování krve. Pokyny
1

předem připravit. Dárcovství krve znamená pokles ve vaší energetické hladiny. Poskytne vašemu tělu palivo, které potřebuje v boji proti tomuto poklesu. Když máte v plánu darovat krev, jíst pravidelně jídlo a pít hodně tekutin předem, pokud Váš lékař vám další instrukce. (Některé typy zkoušek vyžaduje půst předem, například.)
2

Využijte k dispozici občerstvení a nápoje po darování krve. Často bude sušenky a džus k dispozici na adrese Červeného kříže centrům pro odběry krve. Účelem je dvojí, jako pozornost a které vám pomohou při obnově tekutiny a živiny, které jste ztratili díky dárcovství krve. Bez tohoto doplnění, můžete pociťovat závrať a závratě. Mdloby po odběru krve může být také problém. Je důležité jíst a pít po darování krve, zejména, než začnete řídit
3

přinést malé občerstvení;. Zvláště pokud jste prochází krevní testy, kde občerstvení nemusí být k dispozici. Vysoká energetická cereální tyčinku a sportovní nápoj může být dobrou volbou, které vám pomohou vrátit se vaše tělo zdravé hladiny cukru v krvi.
4

Pijte hodně tekutin hned po odběru, ale i po zbytek dne . Dehydratace způsobená zčásti z krve mohou způsobit bolesti hlavy a křeče, které cítíte dobře.
5

Ujistěte se vám překonat pocity závratě nebo závratě před opuštěním dárcovství oblast. Pokud je to nutné, najít pohodlné místo a zůstat krátkou dobu, dokud neucítíte, jako jste vy znovu.