Jak být pohodlné ve své vlastní kůži

Být dobře ve vlastní kůži znamená být spokojen sám se sebou. Často, v americké kultuře, a samozřejmě pro ženy, je to interpretovat, pokud jde o vzhled. Nicméně, pravda, spokojenost a sebevědomí odrážet vaši schopnost vyrovnat se s tím, co život má problémy za vás. Pokyny
1

Respektovat sebe jako vy. Cítit hoden štěstí a úspěch. Budovat důvěru na základech sebeúcty. Externí validace nepřináší stejné uspokojení.
2

Snažte se přežít životní výzvy, malé i velké. Posílit úroveň spolehlivosti s úspěšnými strategie přežití. Schopnost vyrovnat se vytváří pocit kontroly nad svým životem. Sebeovládání a vlastní odpovědnosti bylo zjištěno, že klíčem k sebevědomí psychology jako Nathaniel Branden. Říká to self-účinnost.
3

přijmout sám sebe a to jak ve svém vzhledu a akcí. Face chyby a vnímané omezení. Pochopte, že nikdo není dokonalý a dokonalost je nedosažitelná cíl. Vyřešit se poučit z chyb a jít dál.
4

zákona způsobem, který je v souladu s tím, co si myslíte. Respektujte svůj vlastní pohled být pohodlné ve své vlastní kůži.
5

pracovat na odstranění pochybnosti o sobě a budovat důvěru interně. Začít novou výzvu, která rozšiřuje své fyzické obzory, například cvičení jógy. Sebezpochybňováním vytrácí s novými osobními úspěchy.
6

Užijte si, kdo jste. Respekt se pro dosažení přežít co život přinesl svou cestu tak daleko. Stavět tomto ohledu každý den čelit novým výzvám, které život přináší ty a ty, které hledají.