Jak si Solitude

Samota může snadno být viděn jako něco izolovat, zejména proto, že dnešní kultura je zaměřena tak silně na komunitní a skupinové aktivity. Pokud nejste součástí skupiny, můžete mít pocit, jako kdyby jste něco chybí. Nicméně, můžete trávit čas o samotě, pokud zrušil předsudky. Čtěte dál a dozvíte, jak si samotu. Pokyny
1

samotu jako dar, ne jako zátěž. Tento zásadní posun mysl tě bude hledá samotu kde ji najdete. Samota je opravdu jen čas sám se sebou, a je tak obohacující čas s milovaného člověka může být, ještě víc proto, že se můžete soustředit na bytí přesně, kdo jste v tuto chvíli.
2

milovat sami sebe. Pokud se chystáte trávit čas o samotě a užijte si to, budete muset milovat sami sebe. Pro praxi to, vyjmenovat deset věcí, které byste rádi o sobě. Zkuste výpis co máte rádi o jiných osob, pokud máte problémy.
3

Dejte na sebe. Nyní, když máte tentokrát sebe, dopřát něco, co je právě pro vás. Spuštění nebo se vrátit do hobby, koho milujete, dopřejte si dobrou knihu, meditovat, trávit čas v přírodě nebo doplnit ty věci, které jste odkládali.
4

Udělejte si čas na snění. Jako děti, téměř všichni strávili hodiny zapojené do snění, zda při hraní s hračkami, kreslení, čtení nebo jen posezení. Klepněte do té vnitřní dítě ve své samotě a snít trochu. Nechte svou mysl bloudit a hledat své sny.
5

Naplánujte si budoucnost. Váš samota vám pomůže přemýšlet o tom, co to je, co by opravdu chtěl dělat se svým životem v budoucnosti. Zapište si své myšlenky a přemýšlet o tom, jak můžete přijet na budoucnost si představujete.
6

Uvědomte si, že tato samota nebude trvat věčně. S vědomím, že je konec samoty je vaše osamělost, že mnohem dražší a také odstraňuje strach z izolace, která může přinést samota na.