Různé příznaky stresu

Většina lidí pociťuje stres čas od času, ať už se týká práce, rodina nebo prostě nástrahami ze dne na den brousit v životě. I když se často vědomi duševní účinky, které mohou mít stres, ale také může být užitečné znát mnoho možných tělesných příznaků, stejně. Stres se může projevovat různými způsoby, které mohou mít vliv na oba, jak se cítíte a vaše celkové zdraví. Bolesti hlavy

Bolesti hlavy, zejména migrény, jsou velmi častým příznakem stresu. Stresu bolesti hlavy, lidé by mohli také dojít k roznýtování čelisti. Migrény se vyznačují intenzivní, pulzující bolest (obvykle jen na jedné straně hlavy), nevolnost a příležitostné zvracení.
Žaludek

pro některé lidi, stres může doslova dělat je "špatně žaludku", jak se říká. Stres může vést k podráždění žaludku, kyselé žaludky, intenzivní bolesti žaludku a dokonce i pálení žáhy.
Napětí

Stres může vést k napětí, což samo o sobě může přinést na bolesti svalů. Svalové křeče, stejně jako bolesti zad a šíje, může dojít také vystresovaných jedinců.
Lepkavost

Stres může způsobit, že lidé zažít mrazení těla, což může vést k lepkavost. Lidé s důrazem všimnout, že jejich nohy, ruce a dlaně jsou zpocený a studené na dotek.
Skin

Stres může přinést na otravné a nevzhledných kožních problémů, včetně chronických onemocnění, jako jsou ekzémy a lupénkou. Další možné kožní příznaky stresu patří svědění, šupinatění a lámání v úlech.

Vyčerpání

Jestliže osoba zjistí, že ona prostě cítí vyčerpaný, apatické, slabé a příliš unavený jít o své každodenní činnosti (bez ohledu na to, kolik spánku se dostane), se velmi pravděpodobně zažívá závažný případ stresu. Na druhou stranu, stres může také přinést na nespavost.
Třes

Stres může mít nervy nejistý, a jako výsledek, se může objevit v tělesné příznaky, jako je třes na rukou a rtů.
Mdloby

Pocity závratě a točení hlavy jsou společné s vystresovaných lidí. V závažnějších případech může vést k závratě rozdávání, stejně.
Hmotnost

někteří lidé jsou extrémně namáhané, by jejich obavy a starosti způsobit jejich ztrátu veškeré úroky v potravinách a chuť k jídlu. Tento problém by mohl přinést na jídle problémy a dokonce i závažnější onemocnění, jako je anorexie.
Problémy
Dýchací
otázky

dýchání jsou další častou možnost se stresem. Lidé s napětím může dojít dušnost, potíže chytat dech (zvláště po fyzické námaze, jako kardio cvičení) a nadměrné vzdychání.