Jak se zbavit stresu u dítěte

Jako dospělí jsme se vypořádat se stresem na denní bázi. Děti se stresu, taky. K dispozici jsou znalosti a standardizované testy ve škole, což může vyvolat úzkost a další děti můžete přidat stres pro život svých dětí tím, tlačí je. Dokonce i vaše batole může být vystresovaný. Zapomínáme někdy, že je jen málo může být frustrující a mládež nevyjímá děti z zažívá stress.There mnoho způsobů, jak můžete pomoci svému dítěti vypořádat se stresem. Výuka děti zvládání techniky, které můžete použít jim pomůže nejen teď, ale jak rostou. Věci, které budete potřebovat
vaše dítě
smysl pro trpělivosti a pochopení povědomí

trochu představivosti
Zobrazit další instrukce
stresových situacích
1

Promluvte si se svým dítětem o návštěvách lékaře nebo zubního lékaře. Být zcela upřímný. Návštěv u lékaře může být velmi stresující pro dítě, zvláště když nevědí, co mohou očekávat. Říkat dítěti to, co doktor se chystá udělat, a proč se děje, může pomoci odvézt strachu.
2

Channel nervozita do produktivních myšlenek, když první den ve škole přístupů . Mnohé děti jsou nadšeni nového školního roku. Nicméně, od školy každý rok je stresující situace pro všechny děti. Tam jsou kreativní způsoby, jak učinit první den jednodušší. S back-to-school party, je jednoduchý způsob, jak ukázat dítěti, že všichni cítí stejně. Pozvat děti v okolí pro kuchaře-out a hrát hry jako "Nakreslete oblíbený učitel". Jak děti mluvit s každým jiný, budou přicházet s vlastními nápady, jak se vypořádat s první den nervozita.
3

Poslechněte si, co vaše dítě říká o svém životě. Některé přátelé nebo činnosti může přidat do stresu života dítěte. Tlak vrstevníků je velmi silný. Dítě může být pod tlakem experimentovat s drogami nebo alkoholem. Děti, které kouří, se mohou tlačit vaše děti vyzkoušet. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je nechat své děti vědí, že je v pořádku s tebou mluvit. Politika otevřených dveří je nejlepší mít. Je lepší mít vaše dítě volat na 3 hodiny ráno a požádá vás, aby se ho dostat než dostat hovor z hlídky státní silnice. Necháte-li vaše děti vědí, že mohou mluvit, bude méně překvapení s přibývajícím věkem. To by nemělo být zaměňováno za to, že vaše dítě přítel. Mají spoustu přátel. Oni potřebují rodiče, který jim.
4

hodinky na příznaky stresu. Dítě bude vykazovat stejné chování jako dospělý. Můžete si myslet, že se jedná až když ve skutečnosti jsou to jen strach nebo ve stresu o situaci. Kousání nehtů, výbuchy hněvu, nebo trucovat všechno jsou známky toho, že vaše dítě může být trpící stress.A velké uvolňuje stres pro mnoho dětí je pečení chleba. Bušení a hnětení těsta může zmírnit mnoho příznaky stresu. Jedná se o činnost, která funguje pro všechny věkové dítě. Je zábavné nechat děti, aby ochucené chleby, jako je skořice hrozinky nebo bylinkovým chlebem. Dostanete se trávit čas s dětmi a dostat domácí chléb jako bonus.
5

Učte své děti, že lidé dělají chyby. Jednou z věcí, děti vždy řešit, je stres žije až do dalších očekávání. Dítě, které ví, že dochází k chybám, je méně pravděpodobné, že třeba zdůraznit, po zkouškách ve škole nebo v jiných situacích, ale je také důležité podporovat dítě v jeho silách. Dejte vědět svým dětem, jak pyšný jsi z nich. To jde dlouhou cestu v dětské mysli. Poukázat na dobrou práci dělali bude dítě snažit pokračovat v tom dobře.