Jak najít poradce

Nalezení poradce nebo terapeut již není tajemstvím, že býval. Ani to se stigma spojené s tím, že to jednou udělal. Nemusíte čekat, až budete mít "vážné" problémy vyhledat odbornou pomoc. To může být prospěšné pro vaše duševní zdraví, pokud zjistíte, poradce, jakmile máte pocit, že potřebujete mluvit. Tento článek vám pomůže orientovat cestu o něco jednodušší. Čtěte dál a dozvíte, jak najít poradce. Pokyny
1

Někteří jedinci nemusí být spokojeni s tímto přístupem, ale nejjednodušší a nejrychlejší pomoc je často nalezený v práci. EAP nebo Employee Assistance Program vám pomůže důvěrně s různými problémy. Je zdarma a můžete normálně vidět během několika dnů. EAP poradci nesmí prozradit svému zaměstnavateli, že jste byl viděn. Často chcete-li poradce nebo potřebujete další pomoc, můžete pokračovat i poté, co ho viděl své volné sezení uplynulo. Můžete také získat zdarma nebo za sníženou cenu zdrojů, jako podpůrných skupin a posuvné ceníku duševní zdraví poskytovatelů. Tato výhoda také přenáší své rodině. Informujte se u svého oddělení lidských zdrojů nebo se podívejte vložky do vašeho platu nebo příspěvky na nástěnkách.
2

Pokud tento přístup nefunguje, nebo byste chtěli zkusit něco jiného, ​​tam je vždy pojištění přístup . Pokud máte pojištění, můžete zavolat na duševní zdraví číslo na zadní straně průkazu pojištěnce. Nemusíte mít diagnózu, vážný stav nebo drog nebo alkoholu problém. Budou vás požádat krátce, co je problém, a pokud jste v bezprostředním nebezpečí. Tyto otázky jsou standardní. Ujistěte se, že máte správné oprávnění a poskytovatel skutečně přijme vaše pojištění plán. Zástupci zákaznického servisu vám říci, pokud máte psychické výhody od svého zaměstnavatele. Můžete být odpovědný za copay, takže vždy se ujistěte se zeptat, než uvidíte poradce a začít relací. Obvykle můžete získat až tři doporučení, a pak je jen na vás zavolat a domluvit si schůzku. Pokud poradce není dobrou volbou, můžete ukončit poradenství a požádat pojišťovnu doporučit další terapeuta.
3

Pokud ani jeden z těchto přístupů práce, nebo byste chtěli vyzkoušet něco jednodušší, můžete najít poradce, který přijímá snížený poplatek za platbu v hotovosti. Tyto poradci se objevují stále více a více, jak mnozí jsou frustrováni nezaplacené pojistných událostí a papírování. Můžete zavolat a zeptat se poradce kancelář co hotovosti sazba je pro každou relaci.
4

Duševní zdraví a krizová horké linky nabízí také řadu doporučení a zdrojů, včetně místních podpůrných skupin. United Way také sponzoruje řadu bezplatných nebo snížené nákladů agentury poradenské typu. Mnoho měst mohou přistupovat tento bezplatný zdroj volbou 2-1-1. Zkontrolujte, zda vaše místní výpisy telefonních seznamů nebo se obraťte na místního United Way.
5

církev je také vynikajícím místem pro začátek. Pastoři a duchovenstvo může být buď nabídnout poradenství, nebo vás odkázat na agentury, kteří nemají dlouhodobější léčbu. To bude účinná pouze tehdy, pokud jsou pohodlné, zeptejte se svého pastora (y) a není určen pro dlouhodobé problémy. Pokud si nejste jisti, zeptejte se, protože jsou vždy ochotni pomoci.
6

místních sociálních služeb kliniky může být také low-cost, nebo bez alternativou, zejména pro krizové situace nebo problémy s drogami a alkoholem. Informujte se u svého kraje vidět, jaké služby nabízejí. ou je najít v telefonním seznamu nebo kontaktujte vaše informace a návrhy, hotline, jak je uvedeno v kroku 4.
7

Pokud máte počítač, můžete najít poradce, aniž by museli opustit domov tím, že půjdete na kteroukoli z postoupení níže uvedených webových stránek.
8

Pokud všechno ostatní selže, můžete vždy zjistit z telefonního seznamu pod "Manželství poradců", "psychiatry", "psychologové" a "duševní zdraví".

9

Pokud potřebujete léky, navštívila psychiatra, protože jsou pouze profesionálové povoleno předepisovat léky, pokud licencované sestra na zaměstnance. To se liší podle stavu.