Jaký je rozdíl mezi noční můrou a Noční děs?

Jak noční můry a noční hrůzy může být děsivé. Obě tyto složky mohou rušit spaní vzory a způsobit nespavost u dětí a dospělých. Vzhledem k tomu, noční můry a noční hrůzy mají mnoho podobností, to by mohlo být obtížné určit, které jste se setkali, ale tam jsou rozdíly mezi těmito dvěma. Bez ohledu na to, co oni jsou definovány jako, jsou-li intenzivní nebo rušivé spánek, měli byste vyhledat pomoc lékaře nebo psychologa. Délka
hrůzy

Noční nevydrží moc dlouho, kdekoli mezi pět až 25 minut. Neexistuje žádný konkrétní časový rozsah, že noční můra trvá. Noční můry by technicky pokračovat tak dlouho, dokud REM spánek cyklus trvá.
Fází spánku

noční můry se vyskytují současně sny. Noční můry jsou technicky totéž jako sen. Mohou nastat pouze ve fázi spánku REM nebo rychlé pohyby očí fázi. Rychlé pohyby očí se stane, když lidé jsou ve své nejhlubší fázi spánku, a vyskytuje se přibližně 90 minut poté, co se usnout. Noční děsy dojít před fází spánku REM, obvykle kolem čtvrté fázi spánku, která je ve fázi přechodu z nejhlubšího spánku a non-REM fáze do fáze REM. Tato fáze přechodu obvykle dochází během první hodiny spánku, ale může dojít až v tři hodiny do spánku.

Příznaky

Noční děsy obvykle způsobí náhlé probuzení. Během nočního děsu poškozený může dojít křičet, mlácení, pocení, zmatenost a rychlý srdeční tep. Naopak, během noční můra není moc pohybu kromě mírné kňučel a trhat. Po probuzení bude člověk, který zažil noční děs obvykle si vzpomenout, co se stalo, ale bude cítit strach a zmatek. Pokud člověk dělá si na noční hrůzu, bude to jen vzpomínka na krátkých nebo překvapující obrazy. Noční můry jsou obvykle pamatoval ráno po probuzení přirozené. Vzpomínky na noční můry jsou obvykle živé a mohou být připomínán jako film délkou příběhu.
Postižení

Každý může zažít noční můry a téměř každý dělá. Noční děsy, na druhé straně, jsou obvykle zkušení častěji děti, muži, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), a těmi, kteří také zkušenosti náměsíčnost a spát mluvit. Děti, které dostanou noční děsy obvykle vymizí s nimi po pubertě a dospělých, kteří jim jsou obvykle trpí stresem.
Způsobuje

není mnoho známo o tom, co způsobuje buď noční můry a noční hrůzy. Noční můry mohou být způsobeny různými věcmi tak jednoduché, jak to, co sledoval filmy byly, nebo to, co se číst před spaním. Možné příčiny noční můry jsou PTSD, stres, neschopnost provést plynulý přechod na REM, hyperaktivní centrálního nervového systému v průběhu spánku, léky a možná genetiky.