Zásady změna chování a postupy

Zásady změna chování a postupy jsou praktické techniky používané k úpravě chování člověka. Je založen na využití systému odměn, který se zaměřuje specifické chování. Odměny se používají k úpravě osobu má motivaci, aby staré zvyky jsou odstraněny a nové, více prospěšné návyky se vytvářejí. Identifikační

principy změna chování a postupy jsou použity na pomoc jednotlivcům rozvíjet nové, žádoucí chování při eliminaci chování, které již nejsou vhodné. Použité techniky jsou založeny na větvi psychologie nazývá behaviorální teorie. Behaviorální teorie je založena na dvou studijních oborech, které se konaly v 20. století. Klasická klimatizace - vyvinutý Ivan P. Pavlov - zaměřený na podnět-reakce vzory. Operantní klimatizace - vyvinutý BF Skinner - přičíst pozitivní a negativní zesílení postupy na podnět-odezva modelu
funkce

principy operantního podmiňování spolehnout. naplánovat výztuže k dosažení požadovaných výsledků. Cílové chování jsou posíleny, jakmile k nim dojde, zatímco negativní chování odrazují. Odměna a trest nástroje se používají také k posílení nové chování. Ve skutečnosti, tyto nástroje fungují přesměrovat člověka motivace k žádoucímu výsledku.


Vyhynutí
fotografie

chování, nebo zvyk, je rámován co se děje před a poté, co se stane, chování se provádí. Princip zániku funguje vyjmutí nebo změna, co se stane po jednání se koná. Ve skutečnosti je podnět či odměnu, která motivuje člověka k provádění určité chování odvezen. Když se to stane znovu a znovu, motivace dopřát v určitém chování začíná slábnout. Nakonec, chování sám zaniká pro nedostatek motivace.
Systematické znecitlivění

Systematická desenzibilizace je změna chování praxi používá k odstranění obav, nebo nežádoucí emoce. Příkladem této praxe by odstranění člověka strach z mluvení na veřejnosti. To se provádí postupným vystavením člověka ke zkušenostem z mluvení na veřejnosti. Mluvit před malou skupinou přátel nebo rodiny může být první krok. Osoba pak postupně pracuje až mluvení před velkou skupinou cizích lidí či společníků.
Biofeedback

principy změna chování mohou být také použity k léčbě emocionální problémy, které jsou vyvolány fyzickou symptom. Biofeedback je metoda, která poskytuje okamžitou zpětnou vazbu na člověka fyziologickém stavu, ať už je to srdeční frekvence, dechová frekvence nebo krevní tlak. Zpětné informace o mechanické zařízení, které umožňuje osoba vědět, kdy konkrétní symptom je přítomen. Tím, že řídí příznak, může být výsledný emocionální reakce zabránit. Příkladem by to být někdo, kdo má problémy s kontrolou hněv. Zvýšení rychlosti dýchání a srdeční frekvence mohou být monitorovány a kontrolovány s praxí. Jakmile kontrolovány, je člověk schopen lépe kontrolovat zlostný výbuch.