Jak se milovat sebe sama po vztahu zneužití

Nalezení sílu odejít z násilného vztahu je pouze prvním krokem v procesu hojení. Ženy mají tendenci přitahovat stejný typ partnera znovu a znovu, pokud se podniknout kroky, aby zajistily, že se tak nestane. Před zapojit se do další vztah, musíte se nejprve naučit milovat sami sebe. Pokyny
1

Pochopte, že jste obětí zneužití vztahu. Navzdory skutečnosti, že se násilník pravděpodobně vám řekl po mnoho let, že si zaslouží zneužívání, a nejsou hodni lásky, nic z toho není pravda. Nikdo si nezaslouží být obětí zneužívání.
2

Diskuse k sobě tak, jak byste mluvit s nejlepší kamarádkou, která byla prochází stejnou zkušenost. Často naše "vlastní talk" je kruté a bolestné, i když jsme nikdy mluvit příteli stejným způsobem. Řekněte si všechny věci, které byste svému příteli, aby ji uklidnil její sebevědomí.
3

zůstat trpěliví sám se sebou. Pochopte, že to trvalo roky zneužívání dělat škodu, která byla provedena na vás a to vyžaduje určitý čas pro vás opravit, že poškození, a naučit se milovat sami sebe znovu. Neočekávejte, že vaše léčení se stane přes noc. Dejte si čas, který potřebujete obnovit.
4

Obklopte se pozitivními lidmi. Najít nějaké blízké přátele, které poskytují dobrou podpůrnou síť, nebo se připojit k formální podpůrné skupiny pro oběti zneužívání.
5

vyhledejte odborné poradenství, které vám pomohou zpracovat zneužívání a pomůže vám na cestě k obnově. Podívejte se ve Zlatých stránkách Vašeho místního telefonního seznamu za zneužití linky, které mohou dostat do kontaktu s dobrou zneužívání terapeuta. Oni by také vědět o zneužívání poradenství k dispozici ve vaší oblasti pro malý nebo žádný poplatek.