O Úzkost

Úzkost je velmi častým problémem v dnešní době. Přesná definice úzkosti se liší od instituce k instituci, ale to může být zhruba popsána jako konzistentním stavu zvýšeného vědomí a bdělosti, jako by člověk zažije během velmi stresující nebo život ohrožující situaci. Rozdíl je v tom, že tento stav úzkosti pokračuje dlouho po stresující epizody nebo "stresor" prošel. To může vést k množství fyzické a psychické problémy, úzkost pokračuje. Fakta

Úzkost sama o sobě není nebezpečná. Téměř každý zažije úzkost někdy ve svém životě. To je obyčejný cit, který vyvinula mnoho tisíc let jako sekundární doplněk k "bojuj nebo uteč" komplexu. Jakmile člověk se podařilo dostat ven z potenciálně fatální situace, tato osoba může ještě byli v nebezpečí od pronásledovatelů. Lidské tělo vyvinutý úzkost jako způsob, jak udržet osoba upozornění k útoku, které pomohou udržet naživu. Nyní cítí stejný emoce, ačkoli jeho použití je velmi zastaralý jako lidé již nemají potřebu spustit z volně žijících zvířat nebo predátorů, jako to udělali tisíci lety. Z tohoto důvodu je úzkost byl označen jako negativní a nežádoucí emoce v tom, že může dělat stresové situace ještě problematičtější.
Efekty

Úzkost může mít mnoho forem , které se často liší od kultury ke kultuře. To je nejvíce často popisován jako panic-jako pocit strachu, obavy kombinující a starosti. Mnoho lidí také zkušenosti fyzické pocity, jako je led-voda protéká dolní části břicha a lisovacího tlaku na hrudi. To zase dává lidem pocit, jako by to bylo obtížné dýchat, což často vede k paniky, což je pocit, že jejich okolí se blíží k nim.
Historie

Úzkost byla často zaměňována s obavami a strachem, nikdy není jasně identifikované nebo definovat až WWI. Neustálá palba a hrůzy zákopové války způsobily vojáky zažít něco, co nazývá "SHELLSHOCK." Bylo stavu zvýšené bdělosti spolu s extrémními pocity strachu a obav, že někdy trvala na zbývající část života vojáků. Ti, kteří tu smůlu, že s tímto zatímco ještě na frontách byl označován za zbabělce svých nadřízených a krajanů, a někdy střílel. V současné době víme, že jako posttraumatickou stresovou poruchou, což je velmi vážné úzkostné poruchy. Po "SHELLSHOCK" a další poruchy, jako to stalo se více obyčejné mezi vojáky vracející se z války, úzkosti lépe definovány a podrobněji studoval ve snaze najít nějaký způsob, jak léčit ty, kteří trpí z těchto duševních nemocí.

Mylné

Existuje mnoho mylných představ, pokud jde úzkost, často i ti, kteří nemají trpí. Největší mylná představa je, že úzkost je neškodný a něco, co může být ignorováno. Prodloužené úzkost vede nejen pokračující smyslu duševní utrpení, může trvat trestání daň na tělo a mysl. Zvýšený stav prožívá je energeticky velmi náročné a často způsobuje nespavost stejně. To má za následek spánek-zanedbaný stav, který může vážně narušit schopnost člověka myslet, logicky uvažovat a reagovat. To také zvyšuje pravděpodobnost duševní poruchy a pokusem o sebevraždu. Fyzikální úzkost může v konečném důsledku způsobit úplné vyčerpání, které mohou vyžadovat hospitalizaci k léčbě.
Význam

Úzkost je významný problém v tom, že stále více lidí trpí tím, jak plyne čas. V malých dávkách, úzkost je běžné a často prchavé. Problém je v tom, že více než 30% populace Spojených států trpí úzkostnou poruchou nějakého druhu, což výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života i jejich schopnost pracovat a vydělat si na živobytí.