Samozřejmě, že jediný způsob, který budete mít dobrý jógy je navštěvovat kurzy jógy. Pokud jste nikdy nezkoušel jógu předtím a chtěli byste se dozvědět, jak začít, cvičení jógy jsou skvělý způsob, jak motivovat k učení. Nemusíš t zkušenost, než začnete jógy. Vše, co potřebujete, je touha učit se a motivaci pokračovat. No není vyžadováno speciální vybavení ani to musíte být sportovec nebo výjimečně flexibilní. Osoba jakéhokoliv věku mohou přihlásit do kurzů jógy a úspěšně splnit. Při správné instrukce od expert, budete se adept na jógu v žádném time.Choose mezi domovem a účast ClassesIf Vy jste na zbrusu nové jógy, je to pro vás lepší, aby se kurzy jógy, takže se můžete naučit, jak to udělat základní pózy správně. Jakmile budete znát základy, můžete se pokusit udělat pózy doma. Ale dříve, než to uděláte, musíte si být jisti, že znáte všechny správné techniky. Musíte si být jisti, že si budete moci provádět cvičení na vlastním stejným způsobem, učili v józe třídy. Jakmile jste internalizovat tyto znalosti si můžete prohlédnout možnost dělat své praxe na home.If byste raději dělat jógu doma místo pokračování s Vámi zvolené jógy, je třeba, aby rozhodnutí o typu józe D rádi cvičí velmi opatrně. Jóga formuláře budete cvičit by měl splňovat vaše individuální potřeby a dovednosti. Nenechte se nebojí být vědomi svých omezení. Plánování má také velký vliv na praxi jógy domů. Rozhodněte se čas, který vám nejlépe vyhovuje, a držet se ho, stejně jako kdybyste šel do jakékoliv ven classes.Those domácí jógy, kteří preferují, aby se kurzy jógy měli vybrat třídu, která nejlépe vyhovuje jejich potřebám a způsobilosti. To pomáhá, když vás baví práce s instruktorem stejně. Už nikdy nebudete chtít skončit v józe třídy, můžete provádět t nebo jeden, kde si oškliví instruktora. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo obavy, že je důležité, aby vaše instruktorka jógy vědí. On nebo ona může být schopen uspokojit vaše potřeby a vás v pózách, které jsou nejlepší pro you.Do nic, co by tě bolí, když se zúčastnit hodin jógy. Je to důležité, aby se tlačit se nad vaše schopnosti nebo přijatelné limity pro vaše tělo. Jógy nejsou vždy chtěl být viděn jako výzvu, ale měla by být způsob, jak pracovat s tím, co vaše tělo vám umožní udělat. Nepoužívejte překročit své limity, jinak budete ublížil. To není nutné dělat to, co všichni ostatní doing.When se zúčastnit nějaké kurzy jógy, oblékat pohodlně. Průtažné oblečení je důležité. Také se ujistěte, sundejte si boty a ponožky. Doma, tlumená světla vytvořit klidnou atmosféru, které vám pomohou uvolnit.
