Mnoho lidí je nepříčetný o nové přísady v potravinových doplňků: Lněné semeno! Lněné semínko pochází z lnu. Obsahuje řadu esenciálních mastných kyselin, nejvýhodnější z nich je jeho omega-3 alfa-linolenové kyseliny, nebo ALA. Většina z použití lněného semene může být přičítáno jeho ALA osivo content.Flax se používá v široké škále podmínek. Lněné semínko s vysokým obsahem vlákniny, a používá se jako lék na zácpu. To může rovněž přispět ke stabilizaci hladiny cukru v krvi, což je užitečné zejména pro diabetiky. Lněné semínko má také antioxidační vlastnosti, které lze zahnat škodu způsobenou nebezpečnými volnými radikály. Tak, lněné semínko je schopen chránit vaše tělo před vznikem oslabující onemocnění, jako jsou například některé druhy rakoviny, včetně rakoviny prsu a tlustého střeva. Lněné semínko může také přispět k ochraně zdraví kostí a prevenci úbytku kostní hmoty, chrání před osteoporózou. Bylo rovněž zjištěno, že pomoci re vytvořit hormonální rovnováhu, a může vést ke snížení příznaků menopauzy u starších žen. Některé z nich dokonce použil k syndromu suchého oka a deprese. Kromě těchto, je lněný také prokázáno, že podporují uvolnění těla a zvýšení zdravého spaní patterns.Flaxseed bylo zjištěno, že mají protizánětlivé vlastnosti. Přítomnost ALA může mít za následek sníženou produkci zánětlivých látek v těle, čímž se minimalizuje zánět. To je užitečné pro lněný určitých onemocnění, jako je artritida a asthma.Flaxseed byl intenzivně studován pro jeho účinky na kardiovaskulární systém. Výzkumy ukázaly, že při lněné semínko může snížit hladinu LDL cholesterolu, bodys špatného cholesterolu. Vedle toho jedinci, kteří užívali lněné semínko také poznamenal, že mají významné snížení jejich hladiny krevního tlaku. Lněné semínko bylo také objevil, že má schopnost snižovat hromadění plátů v cévách přibližně o 50 let. Proto se lidé, kteří užívají lněné semínko doplňky mají nižší riziko závažných kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt a strokes.Nowadays, lněné semínko je také získávají na popularitě v průmyslu hubnutí. Výrobci tvrdí, že při lněné semínko může pomoci potlačit chuť k jídlu a budete cítit plná. Současně může lněný také podporovat spalování kalorií a tuku ve vašem těle. Lněné semínko bázi dietní výrobky také kombinovat tuto látku s dalšími komponenty s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou pšeničné otruby, ovesné otruby a psyllium, za účelem dalšího dosažení tohoto efektu. Tyto produkty mohou pomoci při čištění toxiny v zažívacím traktu a může vám pomoci ztratit nežádoucí weight.Flaxseed je k dispozici v několika formách, včetně semen, mouky a oleje. Tyto formy mohou být snadno začleněna do jídla, které jíte. Semeno forma je velmi účinné při poskytování výše uvedené výhody, ale není chutné. Nejlepší volbou pro většinu lidí, je, aby se lněné semínko ve své formě tobolek, což je stejně účinné. Přibližně 3000 mg (odpovídá 1 lžíce oleje, 1 nebo 2 polévkové lžíce semene) lněného den je nezbytné zažít všechny výhody.
