Každý, kdo mě zná, vám řekne, že jsem vždy ten, který říká, že musíte přijmout osobní odpovědnost za to, kde jste v životě. Rozhodně si myslím, to platí pro vás, pokud máte nadváhu. Vždycky jsem říkal, že nedojde-li vážný zdravotní stav, pak je vaše chyba, že jste tlustá. V poslední době moje oči byly otevřeny nové části tohoto příběhu. Začínám vidět, jakým způsobem to není vaše chyba, že jste overweight.The Prvním důvodem je pohodlí faktorem. Skoro se zdá, jako by někdo je venku, aby vám v těchto dnech, a nutí vás být tlustá. Všiml jsem si, že nezdravé jídlo je velmi vhodné připravit a jíst. Stačí se podívat na fast food. Celý průmysl obecně nezdravých potravin je postaven kolem pohodlí. A zdravější zařízení je pak méně výhodné se zdá být. Většina zdravější alternativy nemají projet. Chápu, že je to proto, že se jedná o výrobek objednat místo toho, aby to sedí jedna velikost padne všem pod červeným světlem teplejší. Ale to je ještě jedna z těch věcí, které stohu Šance na you.The Druhým důvodem je cena. Rychlé občerstvení je také skvělý příklad v tomto scénáři stejně. Zdá se, že čím více nezdravé jídlo je pro vás tím méně to stojí. Na kvalitní suroviny dražší na výrobu, a proto kvalita zdravé potraviny dražší konečnému spotřebiteli. To je další oříšek obejít. Taco Bell mohou chrlit, že sýrovou omáčkou a menu prostě dostane levnější a cheaper.The Třetí věc je dezinformace nebo přinejmenším zavádějící informace, které se někdy vidět na některých štítcích. Například granola tyče. To je někdy znamenal, že granola pěvci jsou zdravé pro vás. V některých případech se přírodní müsli a kontrolovaných částech to může být pravda, ale až příliš často granola dostanete, je ve formě baru, který je načten do žáber s cukrem. V baru se můžete cítit dobře o jídle je někdy o nic lepší než přímé bar.Another do cukroví oblasti dezinformací je myšlenka, že všechny sacharidy jsou špatné. Atkinsova dieta móda odstartovali a když je pravda, že hodně sacharidů (i ty dobré), může způsobit, že přibírání na váze, je hloupé věci, celá zrna jsou špatné. Oni jsou vlastně jedním z nejlepších zdrojů paliv pro vás, které můžete najít. Stačí se jen držet je v moderování jako každý jiný živiny. Cokoliv, než může udělat tlustá. I protein ve vysokém množství může způsobit, že přibírání na váze. Neobviňujte sacharidy alone.I jsem ještě velký zastánce osobní odpovědnosti. Koneckonců je to vaše zodpovědnost se o těchto lžích na prvním místě a přijmout opatření. Takže teď, když víte, že jsou tyto zavádějící a náročné nástrahy tam jen čekají na sabotovat vaše hubnutí, co hodláš dělat?
