Jak kloktat

Jak kloktat. Kloktání je skvělý způsob, jak zabít bakterie v ústech. Pomáhá také, aby vám čerstvější dech. Věci, které budete potřebovat
ústní voda
papírových kelímků
Papírové kelímky
Zobrazit další instrukce
1

Koupit mint ústní voda s příchutí, chuť, která je obvykle vhodnější pro někdo pocit nemoci. Rozhodnout se pro ostatní příchutě nebo slané vody, pokud se vám líbí.
2

Nalijte ústní vodu do čisté sklenice nebo papírového kelímku. Pokud si nalít jej do šálku připojené na vrchol, budete riskovat kontaminaci, a to zejména pokud sdílíte láhev s ostatními. Pokud dáváte přednost kloktat slanou vodou, rozpustit 1/2 lžičky. v 8 oz teplé vody.
3

Prezentace ústní voda rychle na jazyku.
4

Odhoďte hlavu a zastavit ústní voda přímo před tím, než zasáhne epiglottis ( chrupavčité klapky v zadní části krku). Budete vědět, ústní vody spočívá na správném místě, pokud máte pocit, jako byste se chystáte roubík nebo polkněte.
5

Proveďte ústní voda bubliny a bublání po dobu nejméně 45 sekund. Vytáhněte svůj jazyk trochu dozadu a foukat vzduch přes krku pomalu. Ujistěte se, aby vaše hlava cestu zpět, a pamatujte, že ústní vody přímo před vašima epiglottis. To je místo, kde bakterie sedí, daleko dozadu a zmizel z dohledu. Snažte se spolknout některý z ústní vody.
6

Polož hlavu dolů a vyplivnout ústní vody ven.
7.

opakování.