Jak najít ambulantní protialkoholní program

Pokud pití alkoholu je pro vás problém, nejste sami. Podle Institutu národní na zneužívání alkoholu a alkoholismus, 1 z každých 13 dospělých - nebo téměř 14 milionů Američanů - Zneužívání alkoholu na pravidelném základě. Věci, které budete potřebovat
počítač a síť podpory
Zlaté stránky
počítačové myši
Počítačové monitory
Počítačové stoly
Black Ink Pen
Notebook Papíry Počítače

Zobrazit další instrukce
1

zvážit ambulantní léčebný program, pokud chcete pomoc, ale nepotřebují 24 hodin denně pod dohledem péče.
2

Výzkum možnosti pro rozhodnout, zda budete potřebovat celodenní zařízení, program, který splňuje pouze ve večerních hodinách ao víkendech, nebo méně intenzivní týdenní skupinu. Některé programy obsahují celou řadu těchto možností.
3

Podívejte se do 12-krok programy jako Anonymní alkoholici nebo Rational Recovery pro podpůrné skupiny, které vám pomohou v každém okamžiku v procesu obnovy.
4

Příjezd ve Zlatých stránkách pod "alkoholismu" najít kontaktní údaje o těchto a dalších programů.
5

zeptejte se svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, který vám pomůže třídit rozsahu možností, jak určit nejlepší volbou pro vás.
6

najít program, který vyhovuje ve večerních hodinách nebo o víkendech, a proto nebude řezat do svého pracovního plánu, pokud vaše práce může být v ohrožení.
7

Určete další zvláštní potřeby, například péče o děti, a podívejte se na program, který se může ubytovat nich.
8

Zvolte program, který se cítíte vyhovuje, takže bude i nadále pokračovat. To pomáhá, když ostatní ve skupině mají podobné problémy a pozadí, takže můžete se k nim a ne cítit tak sama.
9

Neváhejte se zapsat do léčebného programu na vlastní pěst. Nemusíte lékařský doporučení pro toto.