100 kalorií Dieta vám 10 nejlepších tipů stravy na světě! Pojďme se podívat: Dieta Tip # 1Diet jedno jídlo v době, jeden den v čase. Každý může mít dietu na jeden den! Poté, co jsem měl snídani, se můžete těšit na oběd a po obědě se můžete těšit na večeři. Užijte si každé jídlo, jak to přijde, ale don t odbočil. Nemyslete si, že ten včerejšek, nemusíte myslet na zítřek. Myslíš, že co se týče pouze dnes. Jedná se o velmi silný tip je použít! Dieta Tip # 2Po plánuje svůj den, zůstat blízko tomu, co byste normálně, stačí si jen vybrat položky ve vašem kalorií rozsahu pro toto jídlo. Pokud obilovin je to, co se vám líbí na snídani, a to všemi prostředky, mají cereálie. Ale pokud chcete mít koblihy, můžete mít dvě prosklené koblihy pro asi 400 kalorií. Chcete-li mít salát k obědu, mají salát. Ale pokud chcete jít do Burger Kingu, mají Whopper Jr. a colu. Pokud je vaše obvyklé večeře se peče kuře a zeleninu, užít si. Ale pokud máte rádi pizzu, mají 2 plátky pizza s pivem. S The 100 kalorií, budete hubnout a přitom jíst potraviny, které máte rádi! Dieta Tip # 3Don nemyslím, že jde o dietní jídla. Pamatovat žádné potraviny jsou zakázány. Pokud začnete out 100 kalorií snaží zbavit sami z potravin, které máte rádi, nastavujete sami pro selhání. Naplánujte si jídla s potravinami si můžete vychutnat, jen se ujistěte, že má naměřenou část Tip it.Diet # 4Eat více jak zhubnout. Pokud jste jedním z těch osob, kteří rádi jedí velké množství jídla, potom studovat 100 kalorií Potraviny Counter vidět, jaké potraviny se vám líbí, že ti největší množství na 100 kalorií. Viz ZDARMA potravin a receptů ZDARMA oddílů, aby seznam potravin, které ZDARMA enjoy.Diet Tip # 5I vědí, vy jste slyšeli milionkrát a vy můžete být špatně, ale tady jde. Ujistěte se, že pít vodu. Kolik to stojí? Jako minimum je třeba vypít deset, osm oz sklenic vody za den. Proč? Když budete pít dostatek vody, znovu mnohem méně pravděpodobné, že bude hlad. A je dost zajímavé, tím více vody vypijete, tím menší je hmotnost vody budete mít na vašem těle. Ještě důležitější je, voda pomáhá odfiltrovat nečistoty v krvi a nese odpadu do ledvin na eliminaci. Voda je skvělé pro vaši pokožku, promazává klouby a tlumí vaše orgány. Ty potřebují vodu, aby se vaše fungování mozku správně a dopravy živin a ven z buněk. Přesvědčen ještě? Doufáme, že ano! Další otázkou je, jaký druh vody? Pijte pouze balenou nebo filtrovanou vodu. Zkuste také Perrier, soda, minerálka nebo perlivé vody s twist citronu nebo limetky. Naučte se milovat vodu! Dieta Tip # 6Don t nechat tuk monstrum přemluvit něco, co don t opravdu chcete dělat. Víte, jaké jsou vaše nástrahy a co to Fat netvor bude snažit hovořit vám do. Může vám propašovat pryč Dunkin Donuts a jíst koblihy, dokud znovu nadívané nebo on může říct, kdo se stará vlastně je?, Takže pozor na něj! On se objeví nepochybuji, ale když dělá buďte připraveni. Ve chvíli, kdy se snaží přemluvit něco, co nechcete udělat, říci ne nebo STOP x nebo ho ve své mysli. Don t nechat ho ovládnout, protože pokud to uděláte, budete se win.Diet Tip # 7It je nejlepší naplánovat tři jídla denně ve stejnou denní dobu, pokud je to možné. Jedná se o fyzické i duševní způsob stravování, které byste měli ve zvyku po zbytek svého života. Chcete-li mít svačinu, ujistěte se, že jeho plánovaný snack.Diet Tip # 8Keep pozitivní postoj a gratulovat k učinění prvního kroku k tenkým života. Uchovávejte negativity z vašeho života, zda její vlastní negativismus nebo others.Diet Tip # 9Follow svůj plán, ale dont to velký problém stresující. Dont diety těžší, než ve skutečnosti is.Diet Tip # 10Keep sebe a svou mysl obsazeno. Dont spadnout do pasti jíst z nudy. Spuštění nového koníčka, se některé třídy, najít si nové přátele, přečtěte si knihu.
