Jak se k nám lepší páchnoucí dech po celý den

Každý má občas špatný dech. Potravin, které jíte, tabák ke kouření, zdraví zubů a podmínky, jako je cukrovka a onemocnění ledvin mohou ovlivnit způsob, jakým váš dech voní. Časté výskyty zápach z úst, také známý jako chronické špatný dech nebo zápach z úst, může mít vliv na sociální a profesní život. Chcete-li odstranit nepříjemný zápach z úst a zlepšit kvalitu vašeho života, existují drobné úpravy můžete provádět každodenní ústní rutinní zdravotní péče. Věci, které budete potřebovat
kartáček
pasta
žvýkačka
voda
Sacharidy
Ústní voda
petržel nebo máty
ústní sprej

Zobrazit více Pokyny
1

Čistěte si zuby po jídle. Kartáčování osvěžuje dech a odstraňuje zubní plak a částeček potravin, které mohou přispět ke špatnému dechu. Zabalte si zubní kartáček a pastu, když odcházíte z domu na den. Použijte fluorid zubní pastu a kartáček zuby, dásně a jazyk po dobu 2 minut.
2

Podporovat slin po celý den. Chew bez cukru žvýkací guma oslazený xylitol, protože stimuluje slin v ústech a zabraňuje a eliminuje bakterie vybudovat. Žvýkat žvýkačku s příchutí máty pro příjemnou dech, nebo se rozhodnout pro skořice s příchutí žvýkačky. Podle WebMD, skořice-příchutí žvýkačky redukuje bakterie v ústech.

3

pít vodu po celý den, nebo svištění kolem v ústech po jídle. Voda vypláchne si ústa a udržuje bakterie v ústech na minimum.
4

konzumovat některé cukry, pokud jste na dietě s nízkým obsahem sacharidů odstranit zápach z úst. Low-diety může způsobit zápach z úst, protože vaše tělo přejde do stavu ketózy, kde to hoří protein na energii místo sacharidů. Uvolnění ketonů během tohoto procesu hoření může způsobit zápach z úst.
5

kloktadlo s antiseptickým ústní. Ústní voda dočasně osvěžuje dech a ničí bakterie. Použijte nealkoholické ústní voda, protože alkohol v ústní může vyschnout úst, což je dýchání půdou pro bakterie, které způsobují nepříjemný zápach z úst.
6

Chew na petrželkou nebo máty po jídle, protože to okamžitě osvěžuje váš dech.
7

Carry ústní sprej s vámi osvěžit dech, zatímco na cestách. Ústní sprej osvěžuje dech, obnovuje pH úst a hydratuje ústa.