Jak se vypořádat s Posttraumatická stresová porucha

Posttraumatická stresová porucha nebo PTSD je definována jak události a osoby reakce na událost. To nastane, když člověk zažívá, nebo hrozí-traumatické události. Příznaky zkušenosti s PTSD, vyvolané vzpomínky jsou přesně jako reakci při traumatu. Pokyny
1

poraďte se s lékařem. On může dostat jste začali na cestě k uzdravení. On chtít udělat testy, aby zajistily, že neexistuje žádný základní zdravotní podmínky způsobující problémy. On může také být užitečné při hledání dobré speciálních lékaři se vypořádat s PTSD.
2

Najít licencované terapeut nebo psycholog. Existuje mnoho lidí, kteří se specializují na léčbu posttraumatické stresové poruchy. Tito odborníci mohou naučit zvládat mechanismy se vypořádat s emocemi z akce, a pomoci pacientovi pochopit jejich vlastní pocity.
3

psychiatra. Psychiatr je schopen předepisovat léky obvykle nutné při léčbě PTSD. Tyto léky patří léky proti úzkosti léky na stres a antidepresiva, mezi ostatními.
4

Vezměte všechny předepsané léky. Přerušení léků je vždy nebezpečné bez předchozího souhlasu lékaře. Jsou-li nějaké otázky týkající se léku nebo ošetření, domluvte si schůzku s předepisujícího lékaře k jejich odstranění.
5

Vede deník. To může být užitečné při získávání emocím. Psaní je verze pro mnoho lidí. Něco z deníkových záznamů, na básně nebo dokonce výkresy v časopise pomoci snížit stres.
6

Připojte se k podpůrné skupině pro osoby trpící Posttraumatická stresová porucha. Mluvit o problémech se skupinou lidí, kteří zažívají podobné situace je užitečné. Poradenství a podpora jsou vyměněny a licencované terapeut nebo psycholog dohlíží na skupinu.