Techniky zatížit Skinny Batole

Pokud vaše batole byl nedávno diagnostikován jako podhodnocení, může mít strach, že to není dostatek výživy a jíst správné věci. Vědět, jaké potraviny vám pomůže s přibral na váze, a přitom ho udržuje zdravé, je prvním krokem směrem k pomoci mu dosáhnout normální hmotnosti. Zvažte také změnou svých stravovacích návyků a pomáhá mu jíst více chuťovek po celý den místo tří jídel. Strategie pro Pomáháme Vaše batole podváhu

Chcete-li pomoci vaše batole přibral na váze, ujistěte se, že jste vyloučit další možné příčiny jeho podváhy. Dočasné nemoc může způsobit vaše dítě, jak zhubnout a průjem může zastavit vstřebávání některých potravin. Také děti s chronickou infekcí nebo chorobou srdeční potřebovat další kalorií během dne. Pokud vaše dítě trpí alergiemi nebo citlivostí potravin, mohl by mít pevný čas udržení zdravé tělesné hmotnosti jako well.If jste vyloučili jiné zdravotní příčiny, upping vašeho dítěte kalorický příjem mu pomůže přibírání na váze. Americká akademie pediatrů doporučuje 40 kalorií na centimetr výšky den. Takže pokud vaše batole je 30 palců, bude potřebovat 1200 kalorií denně. Chcete-li získat vaše batole jíst tolik kalorií, zvažte spuštění potraviny časopisu pro něj, takže víte, že žere dost. Vaše batole nesmí jíst celé tři jídla denně. Namísto toho mu umožňuje mnoho různých příležitostí k jídlu prst potraviny, které jsou kalorie hustý a plný dobrých tuků.
Zdravé tuky pro batolata s podváhou

Aby vaše batole získá dostatek kalorií, ho krmit potravin, které jsou plné dobrých tuků. Vyhýbejte se potravinám s prázdných kalorií, jako jsou ovocné občerstvení. Tyto potraviny --- ale vysoký obsah kalorií --- nedělej mají tuk potřebují pro vaše dítě přibírat na váze. Dr. William Sears, autor knihy "nejzdravějších Kid v okolí," říká zdravé tuky jsou základní součástí mnoha částí těla a pomáhají tělu dobře fungovat. Sears říká, že nejlepší jsou ty tuky z rostlin a mořských plodů --- polynenasycené a mononenasycené tuky. Nejlepší potraviny s zdravé tuky jsou avokádo, lněný olej, ořech másla, ořechy, olivový olej, mořské plody a semena, jako je len, dýně, sezam a sunflower.Add některé z těchto tuků vašeho batolete oblíbená jídla. Například, zvážit přidání nějaké lněné semínko vašeho batolete jogurtu nebo ovesné vločky. Udělej si svůj starší batole proteinový koktejl s mlékem, ovoce a ořechů máslo, jako je arašídové máslo.