Jak používat brčko , které vám pomohou přestat kouřit

Odvykání kouření je něco, co tisíce lidí snaží dělat každý den . Nikotinu hraje velkou roli u lidí vracet se ke kouření , ale tam je mnohem víc než to. Po letech kouření , lidé zvykli mít cigarety do úst a rukou. Jakmile se přestat kouřit, již nemají to a stane se pro ně nepříjemné , takže to přirozená reakce je získat další krabičku cigaret . Tento typ bažení lze splnit několik věcí . Brčka jsouideálním nástrojem pro práci , protože jsou levné, snadno se přenáší , a dokonce mají podobný tvar na cigarety. Věci , které budete potřebovat
barman brčka
plastový pytel sendvičové
Zobrazit další instrukce
1

Carry tucet nebo tak malé červené barmanských stébla s vámi všude, kam se jít. Uchovávejte je v plastovém sáčku sendvič , aby jim čistit . Tyto tyčinky jsou nejlepší použít , protože jsou malé a snadno se přenáší .
2

Chew na slámě , kdykoli dostanete chuť na cigaretu. Pokud vám to pomůže , můžete si dokonce předstírat, žeje slámacigaret a sát . To bude mít vaše ruce a ústa , která obsazenou může být jedna z nejtěžších věcí, překonat , když přestanete kouřit .
3

mít brčko do úst kdykoli , když jste v domácí relaxační . Udržet si ústa a ruce obsazený může bránit své chutě dohromady.