Jak léčit zlomené nebo Vymknutý Toe

Je to snadné - a není nic neobvyklého - zranit prsty. Pád věci na nohou, stubbing si prst ve tmě nebo chytat to na objektech vše může způsobit bolestivé poškození, které může dělat chůzi obtížné. Není to vždy snadné rozlišovat mezi podvrtnutí a zlomené špičky. Nezáleží na tom, který vždy zranění máte, protože léčba zůstává stejný, ať máte podvrtnutí nebo přestávka. Promluvte si se svým lékařem, pokud si myslíte, že jste si vymkl nebo zlomit prst. Zastavení otok

Rest, Ice, komprese a Elevation - RICE zacházení pro kloubů, svalů a kostí poranění - snižuje otoky, které nevyhnutelně dochází s libovolnou měkkých tkání nebo kostí zranění. V prvních několika dnech po úrazu, může opření nohou pomoci buď podvrtnutí nebo přestávka. Použití ledy dvakrát až třikrát denně po dobu 20 minut a zvedat nohu tak, aby vaše prsty jsou vyšší, než je úroveň srdce snižuje otoky. Místo ledu v nepropustném sáčku pokrytý látkou přes poraněné oblasti.
Imobilizačné prst
podvrtnutí

a zranit přestávky, což omezuje vaši mobilitu. To je výhodné, protože pobyt mimo vaše nohy vám brání dělat zranění horší. Ale dříve nebo později, budete muset pohybovat a váš prst musí zůstat pevně na svém místě. Prsty zřídka vyžadují odlitky. Nejjednodušší způsob, jak znehybnit zraněnému prst je na pásku to, aby nezraněné patě vedle něj. Pokud si zabalit prst ke znehybnění, nebo páskou k patě vedle něj, ujistěte se, že nemáte odříznout krevní oběh k patě. Špička by měla zůstat růžová. Místo gáza mezi dvěma prsty, jako odpružení a absorbovat vlhkost.

Snižování bolesti

Ve většině případů, nesteroidní protizánětlivé léky, více obyčejně známý jako NSAID, jako například ibuprofen může zvládnout bolest vymkl nebo zlomený prst po první den nebo dva zranění. NSAID mohou způsobit žaludeční nevolnost, vzít je s jídlem může pomoci snížit nepohodlí
zabránit dalšímu poškozování

Nosit boty, které omezují špičkou nohy v pohybu může pomoci zabránit dalšímu poškození tím, že. kost léčit. Boty, které udržují palec z pohybu příliš mnoho také pomůže udržet otoky a zabránit nepohodlí. Noste podpůrné boty s tuhou podrážkou, která nedovolí prst ohýbat, když jdete. Váš lékař může navrhnout speciální boty navržen s tuhou podešví pro ochranu vaší noze, zatímco to se hojí.