jsme všichni hledají způsoby, jak zlepšit naše zdraví. Žijeme v rušné společnosti a nechat to na rovinu, chtěli bychom najít způsoby, jak zlepšit naše zdraví nejrychlejších, nejjednodušších způsobů. Zde jsou dva jednoduché způsoby, jak zlepšit své zdraví today.1. Použijte ORAC graf, jak najít nejzdravějších potravin pro vaše BodyWhat je ORAC graf? ORAC znamená Oxygen Radical Absorbance Capacity. ORAC je metoda měření, kolik antioxidantů konkrétní potravina má. Čím vyšší je hodnota ORAC, tím více antioxidantů má jídlo. Naše těla stárnou procesu oxidace. Oxidace se stane, když kyslík reaguje s konkrétní látky a v tomto procesu ztrácí elektrony. Jednoduše řečeno to znamená, že naše tělo trpí škody. Příklad oxidace by plátky jablko hnědnutí. Squeeze trochu citronové šťávy na jablka, a citrónovou šťávu, která obsahuje antioxidanty, bude chránit jablko z zhnědnutí. Tak kde je rychlý a snadný způsob tady? Nejrychlejší způsob, jak zlepšit své zdraví, je vybrat si potraviny, které obsahují nejvíce antioxidantů, chránit vaše tělo před volnými radikály, které vedou k onemocnění. Graf ORAC vám řekne, které potraviny mají nejvyšší antioxidační hodnotu. Ano, měli byste jíst různé druhy ovoce a zeleniny, ale bych t to pomohlo, kdybyste věděli, které potraviny zaznamenaly největší přínos pro zdraví? 2. Koupit Organic FoodsNow, že máte svůj seznam zdravých potravin, můžete dostat ven nákupní tašku a začnou kupovat potraviny, které zlepší vaše zdraví. Ale počkejte .... existuje několik věcí, které byste měli vědět jako první. Existuje více než 3000 vysoce rizikové toxiny v zásobování potravin v USA. To může být překvapivé, ale je to pravda. Několik stovek různých chemikálií a několik tisíc pesticidy jsou oprávněně použít v komerčním výrobě potravin, zákona Spojených států amerických z roku 1992. Mnozí z těch pesticidů rakovinu původců. Biopotraviny jsou bez pesticidů a škodlivých chemikálií. Biopotraviny se produkují zemědělci, kteří dodržují přísná pravidla. Před uvedením výrobku mohou být označeny jako ekologické vláda schválila certifikátora kontroluje hospodářství, kde je jídlo pěstované s cílem zajistit, že zemědělec splňuje směrnice USDA standards.So, vážně uvažovat o nákupu biopotravin chránit vaše tělo před rakovinotvorných látek. Kde si můžete koupit biopotraviny? Podívejte se na místní farmář s trhy. Mnoho prodejců farmářských trhů s prodáváme biopotraviny. Ostatní dodavatelé nalézt na farmářských trzích s nejsou certifikované ekologické, ale oni jsou v procesu bytí certifikované, což znamená, že jo t používání pesticidů a chemikálií, ale čekají, že vláda schválila. Mnoho obchodů se zdravou výživou prodávají biopotraviny a většina obchodů s potravinami se začínají prodávat organické ovoce a vegetables.Now, že máte dvě rychlé a snadné způsoby, jak zlepšit své zdraví, budete na vaší cestě ke zdravějšímu životu! Najít ORAC graf a začít dávat biopotraviny v nákupní tašce.
