Krytý bazén Bezpečnost a těhotenství

Těhotné ženy, které hledají bezpečné cvičení možnosti mohou mít prospěch z pravidelného plavání nebo vodní aerobik. S nízkým dopadem cvičení plavání v krytém bazénu se doporučuje během těhotenství, v závislosti na společnosti Doctor Spock, který se zaměřuje na zdraví dětí. Bezpečnostní

Plavání je považován za jeden z nejlepších forem prenatální cvičení, v závislosti na stránkách, co očekávat. Neexistuje žádný přesvědčivý důkaz o tom, že plavání v krytém bazénu v průběhu těhotenství může poškodit plod.
Výhody

Koupání v krytém bazénu během těhotenství může poskytnout celoročně kardiovaskulární cvičení bez přidání hmotnosti a stres na klouby, podle americké asociace těhotenství.

Úvahy

krytý bazén, který není správně chlorované mohou obsahovat bakterie, které by mohly způsobit infekci. Vody v bazénu by neměla být teplejší než asi 90 stupňů, aby se zabránilo přehřátí, v závislosti na stránkách těhotenství dnes.
Opatření

Těhotné ženy by neměly skákat, nebo se ponořit do krytý bazén, protože by to mohlo šokovat tělo a hloubku vody mohou být snadno mylně, těhotenství dnes říká.
Upozornění

stop plavání a obraťte se na zdraví péče, pokud extrémní únava, bolest hlavy, závratě nebo křeče, je zkušený. Pijte hodně vody, aby se zabránilo dehydrataci, která může nastat z fyzické námaze.