Jak zhubnout tím, že zná Faktory Tuky: Zdarma Znalost

hromadění tuku může být způsobeno mnoha faktory, a je hlavním důvodem k neúměrnému zvýšení hmotnosti. I když neexistuje jediný známý faktor, který je zodpovědný za ukládání tuku, věděl, některé z těchto faktorů může pomoci při prevenci hromadění tuku v první řadě. Pokyny
1

Zamyslete se genetiky: řada vědeckých výzkumů a studií dospěli k závěru, že člověk je genetické faktory hrají důležitou roli v osobě Být obézní, a proto se hromadí tuk. Ale je docela možné, že obezita může v rodině kvůli špatnému životnímu stylu ze strany rodičů. Z tohoto důvodu, je obtížné jednoznačně říci, že genetika je zodpovědný za akumulaci tuku i když je faktorem. Děti obézních lidí se bude tuk, dříve nebo později
2

Přemýšlejte o sociálních faktorech:. Hromadění tuku a obezita může být výsledkem sociálních faktorů. Typ společnosti člověk žije ve definuje své stravovací návyky. To by mohlo zahrnovat rituály a zvyky, které brání určitý typ potravin by se spotřebovala, a povzbudit spotřebu dalších
3

Přemýšlejte o finanční faktor:. Je dobře známým faktem, že finanční situace přispívá značně k hromadění tuku. Bohatý člověk má tendenci jíst potraviny bohaté na oleje a tuku. Navíc je pravděpodobné, že životní styl, který podporuje sedavý návyky. To může mít za následek hromadění tuku. Ale osoba, která má méně peněz na útratu obvykle vybírá své jídlo pečlivě a dodává zelené listové zeleniny a obilí bílkoviny k jeho stravě. On také má tendenci být více aktivní raději pěšky namísto použití auto nebo jiný způsob přenosu, jak ušetřit peníze. Tak, že je pravděpodobné, že k akumulaci méně nebo žádný tuk. Někdy se na velmi špatné straně, lidé zanedbávají svůj jídelníček a jíst nezdravé velmi tučná jídla, protože mají tendenci být nejlevnější ze všech
4

Nezapomeňte na osobní zvyky:. Osobní návyky jsou hlavní přispěvatelé hromaděním tuku. Sedavý způsob života, nadměrné požívání alkoholu, náročné rychlé občerstvení, kouření, nadměrný příjem kofeinu a jíst v nevhodnou dobu může vést k obezitě a hromadění tuku. Kombinace těchto faktorů s nedostatkem pohybu a máte smrtící kombinace, která může mít za následek hromadění tuku a vyžaduje větší pozornost.