Jak se stát modelem Skinny

Dnešní modely jsou hubenější než kdy předtím. Zatímco tenká může být "in" dosažení nalezenec dráhy postava má znalosti a dobrý kousek dietního oběti. Přečtěte si pár tipů, jak se stát modelkou hubená aniž byste obětovali své zdraví v tomto procesu. Pokyny
1

Přijmout závazek k cíli. Pokud nejste zavázala, že dráha tenká, pak se vám bude snadno narazil, když jídlo pokušení vznikají
2

Jezte méně -. Mnohem méně. Obecně platí, že většina tradičně tenké modely jíst málo jídla. Tato forma závažné omezení kalorií je nutné udržovat své tenké dráhy profily. Mnoho modelů, bez ohledu na výšku, nespotřebovává více než 1200 kalorií denně.
3

Zkontrolujte správné volby potravin. Pokud chcete být hubenou modelkou, cukr a sladkosti rozhodně nejsou povoleny. Také, pokud budete jíst maso, měli byste zvolit pouze libové maso, jako je kuřecí maso a některé druhy ryb. Je také velmi důležité jíst jen velmi málo rafinovaných sacharidů, jako je bílý chléb nebo rýže. Místo toho se rozhodnout pro skromné ​​velikosti porcí celozrnných. Také, pít hodně vody a jíst mnoho ovoce a zeleniny, protože jsou plnění, aniž by byl kalorie hustý.
4

aerobní cvičení každý den. Vaše tělo se bude snažit snížit metabolismus vám, protože jste jedli velmi málo kalorií. Proto dělá 30 až 60 minuty aerobní cvičení každý den udrží váš metabolismus vysoké a váš index tělesné hmotnosti nízká.
5

najmout osobního trenéra a naplánovat nějaké setkání s odborníkem na výživu, které vám pomohou vytvořit plán akce specifické vašim potřebám. Mnohé modely mají své vlastní trenéry, aby jim pomohla v posilovně, stejně jako odborníci na výživu tak, aby dokonale přizpůsobit potraviny, které jíte, které jim pomohou udržet jejich dráhy těla.
6

Udržujte své fyzické cíle v mysli. Modely mají dráhy, aby jim inspirován zůstat štíhlý. Musíte najít svůj vlastní zdroj inspirace, které pomohou udržet vás zavazuje k cíli, že jsou tenké. To vám pomůže odolat dělat nezdravé jídlo volby nebo zanedbání cvičením.