Jak vypadat Ředidlo na týden

Máte zvláštní příležitosti, které potřebujete vypadat co nejlépe? Jste míří na pláž a dovolenou. Zde je několik tipů, které vám pomohou ztratit, že další 5 a více liber, stejně jako nějaký tuk, do týdne, takže budete vypadat co nejlépe! Pokyny
1

Jezte syrovou zeleninu po celý týden. Také jíst více ovoce. Jedná se o nízkokalorické, výživné a plnění, které přispějí ke snížení hmotnosti.
2 položky

sklenici vody na spláchnutí systému. Voda je přírodní čistící prostředek, a dává vám pocit sytosti, takže budete jíst méně.
3

Proveďte tlustého střeva čistí. Můžete si koupit to přes pult. Jsou čistí systém a pomůže vám ztratit liber v tomto procesu.
4

Přepnout na vodě. Budete okamžitě zhubnout, pokud jste soda, pivo nebo jiný piják vysoce kalorické nápoje.
5

kardio za šedesát minut každý den. To vám pomůže spalovat tuk a kalorie, které přispějí ke snížení hmotnosti.
6

Použijte celulitidě. Oni utáhněte vnější vrstvy pokožky a dát vzhled hladší a silnější kůži.
7

vyrovnávací paměti pro stimulaci oblastí, které mají celulitidu. Pomůže hladké tkáně.
8

Položit vlastní koželuh. Tan vždy vypadáš tenčí. Nenechte se jeden ze slunce ačkoli. To je nezdravé.
9

Vezměte B vitamíny. Že zvýšení energie, což vede ke snížení hmotnosti. B-12, zejména přispěje ke zvýšení energetické hladiny.
10

Take vitamín se zeleným čajem doplnění. Zelený čaj zvyšuje spalování tuků a metabolismus.
11

Získejte termogenní spalovač tuku. Zkontrolujte, zda prodejna zdravé výživy. Oni jsou obvykle nalezené v těle stavebních doplňků. Ztráta tuku se rovná hmotnosti.
12

Zkuste sacharidů oken. Carbohydratess může způsobit mnoha lidem získat a udržet nadváhu.
13

kortizolu může pomoci. Pokud je vaše hmotnost souvisí se stresem, může kortizol produkt být prospěšný. Kortizol nadprodukce může přispět k přibývání na váze, tak to dává smysl, že, jak zhubnout, měli byste snížit kortizol.
14

Podívejte se štítnou žlázou. Každá nerovnováha štítné žlázy může způsobit kolísání hmotnosti. Někdy to trvá nějaký lék na štítnou žlázu regulovat pomoci při hubnutí.
15

pití kofeinu zvýšení metabolismu, a to zejména před tréninkem. Použití kofein jako tělový peeling bylo také prokázáno snížení celulitidy.
16

Získejte doplněk s chrómem a L-karnitin. Jedná se o aminokyseliny, které regulují určité tělesné funkce a pomůže vám zhubnout a ztratit tělesný tuk.
17

Spanx nebo jiný orgán, stříhání oblečení, které vám pomohou objevit štíhlejší.
18

Získejte profesionální zábal. Oni se provádí tím, že konkrétní byliny nebo chemikálie na těle a balicí vás od krku až k patě. Ty pak cvičit půl hodiny nebo tak. Budete okamžitě ztratí palců.
19

Všechny tyto techniky pomůže nejen zhubnout, ale také vás objeví tenčí snížení nadýmání a celulitidy.