Jak se s přesností Klady a zápory těla pro život Dieta

Vzhledem k tomu, orgán pro život stravy, ale možná si nejste jisti, zda bude pracovat pro vás. Pokud tomu tak je, tady je, jak určit, zda je pro vás to pravé zvážením kladů a záporů tohoto dietního plánu. Pokyny
1

Přemýšlejte o svých cílech. Body pro život Dieta funguje nejlépe, když máte určitý časový horizont, ve kterém byste chtěli dosáhnout vašich cílů.
2

Přemýšlejte o pozitivní aspekty těla pro život stravy. Zakladatel Bill Phillips slibuje, že pokud se budete řídit svůj plán po dobu 12 týdnů, budete mít nejlepší tělo svého života. Program je zaměřen na rychlé výsledky. Také je vybaven seznam schválených potravin, což je užitečné pro ty, kteří nechtějí (nebo mít čas) rozhoduje o nejzdravější volbou pro sebe. Schválené potraviny jsou poměrně rozmanité, a výběrem ze seznamu je jídlo plánuje mnohem jednodušší. Body pro život Dieta umožňuje jíst často, konečný pozitivní pro mnoho dietu, ale vyžaduje šest malých jídel denně
3

Podívejte se na jedné z nejlepších částí této dietě.. To vám dává volný den jíst jako obvykle. Šest dní v týdnu, budete jíst potraviny schválené a postupujte cvičební režim. 7. den, můžete jíst, co chcete. Nemusíte ani muset přijít na volný den, pokud nechcete.
4

Zvažte negativy. Za prvé, tento program je pohybový režim je velmi namáhavé. To vyžaduje 45 minut silový trénink tři dny v týdnu a alespoň 20 minut aerobního cvičení tři dny v týdnu. Seznam schválených potravin není malý, ale není to obrovský, a to by mohl být problém pro lidi, kteří se nudí se stejným jídlem rychle. Strava porouchá na převážně bílkovin a sacharidů s velmi malým množstvím tuku, který by mohl dělat to obtížný spokojeni. I s šesti jídel denně, menší porce a méně kalorií bude znamenat hlad pro některé.
5

Zvažte vaši touhu po výsledků na vaše vůle, a aby vaše rozhodnutí odpovídajícím způsobem. Pokud se budete držet tuto dietu nábožensky, to je prakticky zaručeno, že budete hubnout, jíst méně a více výkonu je Surefire recept na to. Úroveň cvičení je nezbytný namáhavé a může být obtížné pro některé lidi, aby se čas. Nicméně, "free" Sedmý den zajišťuje vám nesmí být zbaven svých oblíbených jídel úplně, a omezený stravovací plán by mohlo být užitečné pro některé lidi, které nemají jídlo plánování. To není režim, který by bylo snadné sledovat po celý život, ale pokud máte velkou událost, kterou chtěli vrhnout liber, může orgán pro život Dieta pro vás.