Jak pít 10 sklenic vody za den na tělo pro život Dieta

Tělo pro život stravy je realistický přístup k hubnutí. Jeden den v týdnu můžete dokonce jíst, co chcete! Kdo nemá rád tuto myšlenku? Přesto, jedna z výzev, před vámi na této dietě je pít deset sklenic vody za den. To je těžké dělat, když se nepoužívají k pitné vodě na prvním místě! Naučte se, jak je pohodlně pít 10 sklenic vody denně na tělo pro život dietu! Věci, které budete potřebovat
balené vodě bytu
balené perlivé vody
vitamínový doplněk
čajové sáčky použtých volby
Show More Návod
jak pít 10 sklenic vody za den na tělo pro život Dieta
1 pitím

začít brzy! Voda, která je. Ujistěte se, nalít si sklenici se snídaní. Zatímco na tělo pro život dietu, je to skvělý nápad nahradit většinu nápojů s vodou! Zatímco limonády nejsou zakázány, by neměly být konzumovány moc, když se snaží zhubnout. Pokud máte mléko s obilovin nebo dokonce některým orgánem pro nápoje Life výživy, honit to s trochou vody.
2

Dejte skrýš balených vod na zadním sedadle vašeho auta. Potraviny a obchodech se zdravou výživou nyní prodávají balení malých lahví s vodou. Mají lahví, které se rovnají plnou sklenici vody. Mějte ti na cesty. To nebude těžké se pár v provozu, když je horko, nebo na počkání pro vaše děti ve škole! Ať děláte na cestách, je tu prostor pro nějaké pravděpodobné pití!
3

uvařit čaj! Uvařte nějaký zelený čaj, předtím, než vyrazíte na svůj den. To se počítá jako voda, a to je skvělé pro energii a antioxidantů. Vyplnění termosky kávu nebo držák se zeleným čajem je vynikající způsob, jak konzumovat vodu, a to je změna chuti.
4

vitamínový doplněk pakety jsou skvělé smíchat se sklenicí vody na lahodnou chutí volby, jakož i dalších vitaminů a minerálních látek. Smíchejte je s vodou a vypít.
5

dát vodu do sklenice na víno u večeře. Je to opravdu vliv, jak si myslíte, že pitné vody. Zní to hloupě, ale to přidat motivaci se cítit, jako byste se vyžívá v nejjemnějších způsobů. Pijte celou sklenici, a vrátit se na několik vteřin. Při stolování v restauraci, můžete se zeptat, že balená voda se podává v sklenice na víno. Mnozí to udělat takhle, a bude nastavit si pro úspěch v pitné vodě.
6

Pít horkou vodu s citronem nebo malou stříknout z oranžové nebo vápna v noci. To je skvělá náhrada za dezert nebo na místě noční občerstvení. Horká voda může být uklidňující a připraví vás na spánek!