Voda je důležité v průběhu celého hubnutí, ale především je třeba pít hodně vody, pokud užíváte doplňky na hubnutí a snažíme zhubnout. Vaše tělo se skládá z téměř 80 procent vody, a když pracujete ven, ztratíte více vody, než si myslíte. Mylná představa je, že pokud budete pít vodu, získáte hmotnosti vody. Ve skutečnosti, pokud budete pít více vody, budete uvolnění většího množství vody, a to bude prospěšné pro vás.
Jedním z hlavních důvodů pro další přívod vody s Lipo-6 je skutečnost, že to funguje, protože kofein. Když se přebytek kofeinu, je důležité, aby se doplnit další vody.
Lipo-6 obsahuje 200 mg kofeinu. Podle studie zveřejněné v časopisu European Journal of Clinical Nutrition, kofein je důležitou součástí hubnutí, protože posiluje metabolismus až o 6 procent.
Účinky
straně Lipo-6
účinky
straně Lipo-6 mohou zahrnovat:
• nespavost nebo problémy se spánkem • nervozita • neklid • třes nebo nervozita • časté močení • ; pachuť popsal jako "pálení" pocity • nevolnost a /nebo zvracení, poruchy trávení a pálení žáhy • • průjem • nadýmání • škytavka • závratě • voda nebo zadržování tekutin
další příjem vody může také pomoci některé z těchto nežádoucích účinků. Neklid, třes, nervozita, nevolnost, zvracení, poruchy trávení a pálení žáhy, nespavost a vše může být ovlivněna příjmem vody. Nedostatečný příjem vody může přispět ke všem druhům zdravotních problémů. Pití většího množství vody může pomoci v boji proti těchto příznaků.
Přívod vody a hubnutí v obecném
Většina lidí nemá pít dostatek vody téměř. Ve skutečnosti, pro některé lidi, myšlenka náročné, co je považováno za správné množství vody, je obtížný úkol. Lidské tělo potřebuje vodu, aby zůstaly zdravé a ztratit nebo udržení váhy. To může být obtížné zvýšit příjem tekutin, a to zejména tehdy, pokud se provádí příliš rychle. Chybou většina lidí udělat, je pokusit pít potřebné množství vody najednou. Pokud člověk není zvyklý konzumovat tolik vody, bude to obtížné a pravděpodobně nebude fungovat. Nejlepší je začít pomalu pije určité množství vody za den a pak se přidá 16 oz vody. Mějte přidávat další sklenici vody denně, dokud jste dosáhli cíle. Pitná voda při jídle, při stoupající ráno a těsně před spaním může být užitečné při získávání někdo pít dostatečné množství vody. To by vysvětlovalo šest porcí vody.
Dostatek pitné vody nám pomáhá lépe spát v noci, stejně jako celkové tělesné funkce. Voda je pro nás důležité, aby zůstaly zdravé. Tím, pít více vody, lidské tělo má tendenci udržet méně vody, které mohou být prospěšné pro hubnutí.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena