Jak vytvořit Afirmace hubnutí

Zhubnout je jedna z nejtěžších věcí, které člověk může stanovených dělat. Je to podobný lámání těžkou závislost. To je důvod, proč existuje krok programy zřízené pro přejídání, které následují přesný vzorec použitý pro alkoholiky. Vše, co můžete udělat, aby pomohla držet se svého plánu, je to dobrá věc. Zvedací náladu v této době boje může být rozhodující. Jeden způsob, jak toho dosáhnout, je vytvořením afirmace, které vám pomohou zůstat na cestě za vaše ambice hubnutí. Pokyny
1

Pochopit, co je pravda tvrzení je. Prohlášení je pozitivní prohlášení, že je deklarován jako pravda. Například: "Jsem krásná." To je příklad osobního potvrzení, které vám pomohou zůstat na hřišti. Pro hubnutí afirmace, chcete držet možných pravd, které můžete udělat stát.
2

Napište, co opravdu chcete dělat s vaší hubnutí. Pokud se snažíte dostat do šatů pro setkání, nebo se snaží zbavit dítě liber, bude vaše cíle konkrétní a individuální vašich vlastních potřeb. Možná, že jste byli s nadváhou celý život a doufám, že tento nový program vám nový začátek. Všechno je možné. Stačí jen začít vyhodnocením, kde jste, a že seznam, kde chcete být. Potvrzují, že se můžete dostat na místo, kde chcete být.
3

Přemýšlejte o tom, co byste řekl na někoho ve vaší pozici, pokud jste se dívali na to objektivně, jak někdo daleko od takové situace. Upřímný posouzení může být často dán naprostý laik. Uvědomte si, že všechny problémy se zdají řešitelné z dálky. Zvažte, jak snadno řešitelné vaše jsou tím, že si objektivní afirmace. Některé příklady toho, co tento druh potvrzení hubnutí by mohlo být následující: "Všechny moje váha se rozplynuly během několika šest až 10 měsíců." "Moje váha je v mé vlastní kontrolou." "Mám moc uvnitř mě něco měnit se mi nelíbí o mém životě." "Jsem na cestě změny."
4

Proměňte své cíle do afirmace, aby jim pravda. Chcete-li přijít o 50 liber letos stát prohlášení každý den, který říká: "Já ztratí 50 liber v letošním roce, protože jsem silný, svobodný a zdravý." Čerpací sami vše je součástí procesu čestného prohlášení. Nikdy se nebojte vydávat egoistický rámci čestného prohlášení. Tato požehnání by měla být napsána pro vás a pro vás jen.
5

Podívejte se na to, jak daleko jste se dostali. Státní denní afirmace na vašich vlastních úspěchů, aby jste připraveni a ochotni dosáhnout více. Některé příklady tohoto druhu prohlášením: "Jsem více než polovina-cesta tam teď." "Už jsem přežil daleko horší věci, než trochu cvičení. Budu vstát a na běžeckém pásu každý druhý den bez stížnosti." "Já jsem tak daleko, ze závažného důvodu."
6

Zapište si všechny své afirmace, které opravdu pomáhají, jak dny plynou dál. Ty by měly vést tento seznam na dveře nebo na postel. Dejte ji na místě, kde jste tváří v tvář s ním několikrát denně. Budete v pokušení uvést své afirmace. Uvedení své afirmace na denní bázi, je velmi důležitá věc udělat, aby vás zaměřil i na cestě. To také zvýší vaše motivace a zvednout náladu.