Hnědá rýže a zeleniny Diety

Hnědá rýže, ovoce a zelenina jsou považovány za zdravé žádném jídelníčku, který vám může rovněž pomoci oživit tlustého střeva a zhubnout. Ponecháním klíčky a otruby neporušené, vaše tělo dostane více životně důležité živiny z rýže, včetně vlákniny, která vám dává pocit, plnější. Jeden dieta, vždy doporučuje ve shodě s cvičební režim, je sedmidenní běh na nic jiného než hnědá rýže, ovoce a zeleniny. Základy

vysoký obsah vitamínů, vlákniny a minerálů, sedmidenní čistící samozřejmě doporučuje jako nejlepší přírodní čistící dieta podle Justcleansing.com, stojí vysoko na vlákniny, vitamíny a minerály nezbytné pro čištění zažívací traktu toxinů, zatímco vyžaduje vaše tělo spalovat tuk navíc, aby se uživil. Výhoda: velikost porcí nejsou omezeny, jen jíst pomalu, aby váš mozek vám řekne, dřív, když jsi plný. Nevýhodou:. Hnědá rýže, ovoce a zelenina po sedm dní v kuse
Co je v, co je tam

přísné hnědá rýže strava by měla bez nic jiného než čerstvé ovoce , zelenina, hnědá rýže a koření, co potřebujete smrk věci do pořádku. I když to může znít přitažlivý pro některé, je povoleno olivový olej, takže počet hýbat-se smaží nebo omáčky jsou k dispozici - ochucený česnekem, cibulí, chiles a jiná koření, bez soli. Více rozšířená hnědá rýže a přechody rostlinná strava do lehkých proteinů jako jsou ryby, fazole, tofu a dalších obilovin.
Výhody

rýže strava tvoří Jádrem programu Rice Diet od roku 1939, kdy se v nemocnici váha-ztráta centrum otevřel své dveře v Durhamu v Severní Karolíně. Jeho jídelna se nazývá "The Rice Hut." I když jsou světelné proteiny zahrnuty do režimu, uznávají rovné důležitost budování svalů při hubnutí, rýže, celozrnná, zeleninové a ovocné pokrmy jsou asi čtyři pětiny nabídky. Na klinice v menu je nabízen ve spojení s posilovnou a všímavosti složku.
Nějaké nápady

Justcleansing.com doporučuje pět menších jídel po celý den, počínaje plným žaludkem ovoce, jako jsou banány a šťávy, pak na oběd, rýže a zeleniny, odpolední svačinu ovoce nebo zeleniny, večeři, hnědá rýže a zeleniny znovu, pak nic jiného než ovoce a zelenina, jako noční občerstvení. Trvá kreativitu inspirovat tento týdenní hubnutí tlak, ale některé zdroje, jako je Food Network připraveni pomoci Vám to rozjet.