Jak to udělat Tony Horton Beachbody cvičení

Tony Horton je cvičení instruktor, který se zaměřuje na hubnutí a správné výživy. On je známý především pro jeho práci s fitness programy, včetně Beachbody P90X a Power90. Ať už jste vyzkoušeli Tony Horton je cvičební programy před, nebo jsou na jeho Beachbody cvičení, může pravidelné cvičení s programem Horton je vést k celkové tělesné tónování a hubnutí. Tony Horton je cvičení se zaměřují na jednu svalovou skupinu najednou s cílem maximalizovat hubnutí a svalové tónování. Věci, které budete potřebovat
oblečení cvičení
Tony Horton cvičební DVD
Zobrazit další instrukce
1

oblékat volné, pohodlné oblečení cvičení. Noste boty, které nabízejí dobrou podporu, jako například běžecké boty, nebo cross trenažéry. Pokud jste žena, vybrat dobrý podprsenka, protože budete dělat intenzivní cvičení.
2

Vyberte si cvičení Beachbody, že funkce Tony Horton. Vede řadu cvičebních videí určených pro nové i zkušené cvičence, takže prohlédnout své možnosti před výběrem programu. P90X videa jsou nejlepší, když už máte vytrvalost a tělesnou sílu, zatímco Power90 je lepší volba, pokud jste na práci ven.
3

sledovat spolu s DVD doma. Mimic Tony Horton je akce tak přesně, jak je to možné. Pozastavit a přetočit DVD, pokud Tony provádí pohyb vám vadí nebo si nejste jisti, jak správně provést. Pokud je to možné, dávejte na sebe pozor v zrcadle, takže si můžete ujistěte se, že děláte každý pohyb správně.