Zdraví Výhody Vitamin B50

Vitamin B50 je B-komplex doplněk skládající se z 50 mg (nebo mcg, v závislosti na vitamin) každého ze základních vitamínů B. B vitamíny fungují nejlépe společně. B vitaminy jsou rozpustné ve vodě, což znamená, že nemohou být uloženy v body.The výhody užívání B-komplex vitamínů patří lepší funkci mozku, stejně jako lepší nervů, kůže, oko, vlasy, játra a ústa zdraví. Vitamin B50 také často zahrnuje přidání až 400 mikrogramů kyseliny listové, která pracuje s B12 na pomoc při budování červených krvinek. Vitamin B1 (thiamin)

Thiamin zlepšuje krevní oběh a tvorbu krve a pomáhá při poznávací činnosti a funkce mozku.
Vitamin B2 (riboflavin)
< p> Riboflavin pomáhá tělu produkovat červené krvinky. Také zmírňuje únavu očí a pomáhá při léčbě a prevenci katarakty.
Vitamin B3 (niacin)

Niacin snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá zlepšit krevní oběh. To také pomáhá udržovat zdravou pokožku

Existují dvě formy niacinu -. Kyselina nikotinová a niacinamide. Obecně platí, že B50 Komplexní doplněk má niacinamide. S méně než 500 mg za den niacinu je nepravděpodobné, že by způsobit poškození těla. Více než 17 mg denně kyseliny nikotinové může způsobit trvalé poškození jater, nicméně, tak dávejte pozor na formu niacinu v dodatku.
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)

B5 pomáhá zabránit některým formám chudokrevnosti, pomáhá v těle schopností využívat vitamíny a má zásadní význam při tvorbě protilátek. B5 je potřebný pro normální funkci trávicího traktu.
Vitamin B6 (pyridoxin)

B6 hraje roli v nádorové imunity. To je také užitečné při léčbě astmatu, artritidy a alergie. B6 může snížit příznaky premenstruačního syndromu.

Potraviny a výživu rada Institutu medicíny zavedl horní přípustné dávky (UL) pro B6 100 mg za den. Riziko poškození nervů na horních a dolních končetin zvyšuje při dávkách nad tuto úroveň.
Vitamin B12 (Methylcobalamin)

B12 je nutný, aby se zabránilo anémie. To také zabraňuje poškození nervů, udržuje a zvyšuje úrodnost spánek. Bylo také prokázáno, že zvrátit příznaky Bellova obrna.

Paušální částka ve B50 doplněk je 50 mikrogramů na rozdíl od 50 mg po dobu dalších B vitamínů.
Biotin

Biotin je potřebný pro zdravé vlasy a pokožku. Přispívá ke zdravé kostní dřeně a nervových tkání. Biotin také pomáhá zmírnit bolesti svalů. Paušální částka ve B50 doplněk je 50 mikrogramů.