Minerály vs Vitamíny

Ať už je to budování nových krevních buněk, opravy ránu nebo posílání nervové signály, že tělo funguje na buněčné úrovni složitých chemických reakcí. Kromě toho jsou všechny jeho části neustále nahrazen --- staré buňky pravidelně odumírají a nové buňky své místo zajistit zdravé fungování. Vše, co se děje v těle, se opírá o živiny. Vitamíny a minerály jsou dva ze šesti tříd základních živin. Rozdíly mezi minerály a vitamíny

Vitaminy jsou organické sloučeniny, které jsou zničitelné. Minerály jsou anorganické prvky, které jsou nezničitelné. Organické živiny mohou být změněny nebo zničeny, což znamená, že mohou být metabolizovány v těle, aby se uvolnil energii. Vzhledem k tomu, že jsou jednoduché prvky, minerály jsou vždy stejné --- nemohou být zničeny nebo vytvořit energii.
Podobnosti mezi minerály a vitamíny Vitamíny

a minerálních látek jak rozdělit do dvou kategorií. Macrominerals a stopové minerály si jejich jména založené na relativních množstvích každý potřebuje tělo. Vitaminy jsou buď rozpustné v tucích nebo ve vodě rozpustné. Ve vodě rozpustné vitaminy jsou snadno vstřebává do těla, a jakýkoli přebytek se vylučuje. Vitaminy rozpustné v tucích mohou být absorbovány v přítomnosti tuku, a které jsou uloženy v těle. Minerály jsou podobné v tom, že jsou uloženy některé, a může být toxický, zatímco jiné se nehromadí a jsou snadno vylučovány. Vitamíny fungují jako koenzymy a minerálních látek kofaktory, což znamená, že oba pracují s enzymy usnadňující chemické reakce.

Různých rolí minerálů a vitamínů
< p> V energetických živin, vitamínů dělat mnoho různých zaměstnání, včetně poškodí ostatní živiny a působí jako antioxidanty. Minerály pracovat v prvé řadě do kostry, ale mohou také pracovat s vodou k regulaci kyselé /zásadité rovnováhy v těle a ovlivňují kontrakci svalů, jakož i přenos nervových impulsů. Vitamíny jsou nezbytné pro červené krvinky, které mají být vytvořeny. Minerály jsou nezbytné pro kyslík, které mají být prováděny prostřednictvím krve.
Minerály a vitamíny pracovat společně

minerály a vitamíny jsou často nutné spolupracovat. Vitamin C reaguje s vápníkem, a tento proces je nezbytný pro vápník, které mají být uloženy v zubech. Vitamin D zvyšuje množství vápníku a fosforu v krvi, a tak, že minerály jsou k dispozici ztvrdnout kostí. Vitamin K a vápník jsou nutná pro protein trombin být syntetizován. Bez krve trombinu se nesráží.
Role v preventivní zdravotní

Vitamíny jsou nezbytné pro udržení nervového systému a prevenci nemoci z nedostatečnosti jako dermatitida, zhoršené noční vidění a anémie . Správné množství minerálů jsou nutné nejen pro pochopitelných důvodů, jako jsou silné kosti, ale také pro méně známých rolí, které hrají v jiných systémech, jako je hojení ran a přirozené schopnosti chuti. Pointa je, že obě tyto živiny musí být v rovnováze, aby zůstala zdravá a zabránit vzniku onemocnění.