Jak si vybrat Formule Vitamin

Možná nevíte, že většina vitamínů na pultech obchodů dnes, a to i v obchodech se zdravou výživou, jsou vytvořeny z umělých chemikálií, které jsou nutričně zbytečné, aby vaše tělo. Takže naučit, jak si vybrat vitamínový doplněk s výživou vaše tělo může opravdu používat! Návod
1

Pochopte, že americké ministerstvo zemědělství vytvořila a nastavte doporučené denní dávky každého z vitamínů a minerálů nezbytných pro optimální výživu člověka. Můžete si přečíst tato doporučení odboru internetových stránkách spolu s doporučeními ohledně příjmu z potravy, jako vlákniny, tuku, sacharidů, bílkovin a fytonutrienty, nejnovější rostlinné sloučeniny vědci studují.
2

Přečtěte si, proč standardní americká strava sody a fast food nepodporuje naše základní nutriční potřeby. Vysoce zpracované potraviny neobsahují žádné z doporučených vitamínů, minerálů a dalších živin. Oni jsou v podstatě prázdné kalorie naložené s tuky a cukry.
3 vitamíny

nahrazovat chybějící z vaší stravy. Ale pozor na levné láhev multivitamíny od obchodu s potravinami. Jsou to chemikálie, které způsobil člověk, izolované komplexy, že lidské tělo nerozpozná jako něco, co potřebuje, takže horka je přímo ven jako odpad. Tyto izolované vitamíny byly zbaveny svých podpůrných látek a nemusí poskytovat biologická aktivita nezbytná k tomu, aby se vstřebává do těla.
4

Podívejte se na kvalitní vitamíny vyrobené z celých potravin, pokud váš rozpočet dovolí . Realitní potravinové zdroje těchto vitamínů obsahují nezbytné kofaktory vaše tělo rozpozná a absorbuje se rychle, včetně všech aminokyselin, antioxidantů, probiotik, prebiotik a organických kyselin poskytovat živiny naše těla potřebují. Všechny tyto živiny podporuje imunitní zdraví a pomoci vašemu tělu vyrovnat se s vnějšími znečišťujících látek.
5

Porovnejte dodatku skutečnosti, na zadní straně láhve celých potravinových vitaminů levnější chemických vitamínů. Můžete si všimnout, že procento denních hodnot je velmi vysoká na chemické značky, které poskytují až o 4000 procent více vitamínů. To proto, že tito výrobci vědět, tyto chemické vitamíny nejsou absorbovány v těle. Celá potraviny výpis ukáže přesně 100 procent denní hodnoty pro nejdůležitější doporučené denní dávky.
6

Aktualizujte své vitamíny ještě výběrem dámské nebo pánské zvláštní vzorec. Každý bude obsahovat různé množství určitých živin, stejně jako bylinné sloučeniny nacházející se na podporu různých potřeb muže a ženy. Porovnejte hladiny vitamínů skupiny B, vápníku, železa a kyseliny listové, a podívejte se na různé bylinné doplňky jako Saw Palmetto pro prostaty pánské zdraví.