Jaké jsou výhody L-Lysin?

L-lysin, nebo lysin, je důležitá esenciální aminokyselina, která potřebuje lidské tělo k reparaci tkání a růst. Tělo neprodukuje L-lysin, lidé mohou získat pouze ze stravy nebo doplňkové zdroje. To hraje ústřední roli v produkci hormonů, protilátek a kolagen. Podle University of Maryland Medical Center, vědci si myslí, že L-lysin může být přínosné pro osteoporózu. Lidé často používají L-lysin doplňky pro další zdravotní problémy stejně. Funkce

L-lysin je jedním z osmi esenciálních aminokyselin, nezbytných pro růst proteinových molekul v lidském těle. Tělo nemůže syntetizovat tyto aminokyseliny, a proto musí být naše tělo je získat na denní bázi z potravin nebo supplements.L-lysin má mnoho funkcí v lidském těle. Pomáhá při vstřebávání vápníku a tvorbě kolagenu, zajišťuje správný vývoj kostí u dětí, vyrovnává hladinu dusíku a udržuje zdravé cévy.
Výhody

Výhody L-lysin jsou různé. To může být užitečné při léčbě oparů a genitální herpes způsobené virem herpes simplex. Šindele, způsobené herpes zoster, mohou být léčeni L-lysin. Při použití L-lysin doplňky, mohou lidé snížit počet opakovaných epidemií spojených s těmito viruses.It mohou být také užitečné při léčbě podmínky, které patří angina pectoris, stárnutí kůže a zranění.

Zdroje

potravinové zdroje nejvyšší v L-lysin patří červené maso, ořechy, sardinky, vejce, sýr, fazole a mléko. Většina lidí si dostatečný přísun této aminokyseliny tím, že jí potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Nicméně, někteří jedinci, jako kulturisty vegetariány nebo sportovce být ohroženi nedostatkem L-lysin a může vyžadovat dietní supplements.Other zdroje L-lysin patří doplňky prodávané v obchodech se zdravou výživou. Ty jsou k dispozici v různých formách, jako jsou kapslí, tablet a tekuté.
Nedostatky

Když tam je nedostatečný příjem bílkovin pomocí stravy, mohou lidé zažít některé příznaky nedostatku L-lysin. Některé z těchto příznaků jsou anémie, nevolnost, únava, zakrnělý růst a ztráta chuti k jídlu. V těchto případech může být L-lysin doplnění nutné. Nedostatky mohou také způsobit ledvin stones.People pacientů užívajících vysoké dávky L-arginin, dalším důležitým aminokyseliny, mohou mít nižší hladinu L-lysin. Kontraindikace


a opatření
< p> L-lysin není FDA schválen pro léčbu všech onemocnění. Než začnete užívat L-lysin doplňky, lidé by měli poradit s lékařem pro jeho správné používání. Dávkování množství může záviset na stavu bytí treated.Pregnant nebo kojící ženy by měli mluvit na zdravotní lékaře před použitím tohoto dodatku. Stejně tak by lidé, kteří užívají antibiotika jako je neomycin, streptomycin by neměli tento doplněk bez lékařského recommendation.People kteří trpí onemocněním ledvin nebo jater by neměli užívat L-lysin.