O rybí olej

Rybí olej je doplněk stravy , který se stává velmi populární pro své protizánětlivé vlastnosti. Vynikajícím zdrojem omega- 3 mastné kyseliny, rybí tuk přijatá pro snížení srdeční nemoci související s tím, že sníží hladinu cholesterolu a krevní tlak. Identifikace

Rybí olej pochází z tukových zásob ryb.
Typy

Zatímco omega- 3 mastné kyseliny jsou přítomny v mnoha různých potravin, jako jsou ořechy, lněné semínko a avokádo , typy mastných kyselin přítomných v rybím tuku jsou myšlenka být úplnější a lepší pro vaše zdraví .
Úvahy
< br >

protože mnoho ryby jsou dravé a na vrcholu potravního řetězce , existují obavy , pokud jde o koncentrace znečišťujících látek v rybím oleji .
Prevence /Solution
< br >

kontaminujících látek v rybím tuku může být odstraněný při procesu čištění, což je bezpečné pro lidskou spotřebu .
Potenciální

Užívání doplňků rybí olej je dobrý způsob, jak dostat svůj denní dávku omega- 3 mastných kyselin , aniž by se museli starat o jídlo kontaminované ryby .