Léčba bolesti krční páteře

bolest krční páteře může být popsán jako pálení, bolest a časté nehybnost a ztuhlost krku. Bolesti krku může také vyzařovat z ramen a dolů po ruce. Příčiny bolesti krční páteře patří degenerativní disk, trauma (například z autonehody), nebo chronický stres (opakující se pohyb, který klade stresu a napětí svalů a šlach). Akupresura Akupunktura a

Manipulace a masíruje akupresurní body může zmírnit chronické bolesti podmínky tím, že podporuje uvolňování endorfinů, což jsou naše tělu vlastní přírodní analgetika. Akupunktura může pomoci naučit tělo bylo zdravé znovu a zmírnění bolesti a blokování signálů bolesti do mozku, a tím přerušení poselství bolesti podél dráhy.
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie využívá kombinaci procedur, jako je cvičení, bolest v krku a manipulace měkkých tkání a svalů pomáhá úspěšně léčit bolest v krku. Studie prokázaly, že kombinace fyzikální terapie a cvičení může přinést úlevu od bolesti, ale ty postižený byly také méně pravděpodobné, že potřebují další péči.
Pohyb těla Terapie
< p> Hatha jóga, Feldenkrais a Breema jsou terapie těla moment, jejichž cílem je zlepšení držení těla, stimulaci organismu léčivé energie a zlepšení flexibility, a tím zmírnit nějaké zásadní problémy, které by mohly ještě zhoršovat bolesti krční páteře.
Reflexologie

Reflexologie je forma masáže, která se zaměřuje na konkrétní body na chodidlech, které souvisí s oblastí těla. Nachází se v prvním příčném zóně nohou, je krční páteře reflexní nachází na vnější straně palce těsně nad kloubu nohy.
TENS

TENS je forma electroanalgesia často používá k léčbě bolesti krční páteře. TENS nejen pomáhá prolomit signál bolesti na své cestě do mozku, ale pomáhá stimulovat produkci endorfinů, že vlastní analgetiky. Studie zveřejněná v roce 2009 zjistil, že TENS byl prospěšný doplňující léčba pro lidi s bolestí.
Ultrazvuk

Terapeutický ultrazvuk využívá mnohem vyšší frekvenci zvuku než ultrazvukovém zobrazování . Terapeutický ultrazvuk vytváří energie vytváří teplo, které napomáhá eliminovat stavy bolesti, zlepšení krevního oběhu (což může spěchat živiny a kyslík poškozené /bolestivé oblasti a tím podporuje hojení) a snížit zánět.
Tipů pro zdravé Neck

Mějte správné držení těla. Některé činnosti, jako je sezení, by měla být vaše uši bude line up s rameny s cílem zabránit tlak na vaše neck.Take přestávky často při práci u počítače, zkuste strečink a jemně pohybuje hlavou ze strany na stranu pomoci rozbít napětí v krku a shoulders.Don "spát na břiše. To klade příliš velký tlak na krku a může zhoršit krku pain.Avoid kontury polštáře typ krku, pokud budete spát na vaší straně. To klade na krk v příliš velkém úhlu, což může zhoršit krk pain.Sleep se vaše hlava a krk v neutrální poloze, použití ani příliš silný, ani příliš tenký na polštář. Dobrý polštář by mělo podporovat vaši hlavu a krk, ale nebude nutit hlavu příliš dopředu, nebo tip hlavu příliš dozadu.