O Iron doplňky

Železo je minerál, potřebuje tělo k produkci červených krvinek. A jsou železné doplňky předepsán, pokud samotná dieta nemůže předcházet nebo je léčit nedostatek železa v těle. Nedostatek železa může být způsoben tím, chronické ztráty krve, malabsorpcí, dietních insuficienci, a může mít za následek příznaky anémie, jako je únava, slabost a ztráta koncentrace. Doporučení pro denní příjmu železa jsou poskytovány Institutu medicíny Národní akademie věd a jsou zahrnuty v dietních referenčních příjmech. Vedlejší účinky léčby se železnými doplňky mohou zahrnovat nevolnost, zvracení, průjem a zácpa. Význam

Nedostatek železa je rozšířený problém, který může vést k vážným zdravotním následkům, pokud se neléčí. Světová zdravotnická organizace uvádí, že nedostatek železa je nejvýznamnější porucha výživy na světě. Téměř jedna třetina světové populace může mít anémie z nedostatku železa, a až 8 z 10 mohou být trpí nedostatkem železa. V této době, železné doplňky jsou jedinou účinnou léčbu nedostatku železa, při potravinové zdroje železa nestačí nebo pokud zdravotní stav zvyšuje železný šrot nebo snížení absorpce.
Funkce
< p> Železo je nezbytné pro normální fyziologie člověka, a je nedílnou součástí fungování řady důležitých enzymů a proteinů v lidském těle. Železo je nezbytné pro dopravu kyslíku do buněk, a je potřebný pro regulaci buněčné diferenciace a růstu. Téměř dvě třetiny železa v lidském těle se nachází v hemoglobinu, a menší množství vedených v myoglobinu, a enzymy odpovědné za některé biochemické reakce. Nepotřebné železo je uložen ve proteiny později use.When potravinových zdrojů železa jsou nedostatečné, nebo zdravotní stav zhoršit vstřebávání železa, mohou zásoby železa v těle zmenšovat a příznaky nedostatku železa dochází. Pokud tyto obchody nejsou doplňovány, může normální fungování těla se neuskuteční. Doplňky železa práce doplňování tělesné zásoby železa a tím snižuje příznaky nedostatku železa a zlepšení celkového zdraví a fungování.

Typy
doplňky

železa jsou K dispozici ve dvou formách: černé železné soli a oxidu železitého. Železné železo je také prodáván jako síranu železnatého, glukonát železa a barevných fumarátu a je snadněji vstřebává do lidského těla, než oxidu železitého. Všechny kovové doplňky obsahují určité množství elementárního železa, což je množství železa v dodatku k dispozici pro absorpci. Železo je nejlépe vstřebává při odebírání z potravinových zdrojů, jako je červené maso, drůbež a ryby, ale železné doplňky jsou efektivní alternativou v případě potravinové zdroje jsou nedostatečné nebo absorpce byla snížena.
Výhody

číslo jedna výhoda železných doplňků je jejich léčba anémie z nedostatku železa, což je podmínka, která nejčastěji postihuje děti, ženy ve fertilním věku a těhotné ženy. Lidé zažívají selhání ledvin může také vyvinout nedostatek železa, protože jejich ledviny nejsou schopny vytvářet hormon je nezbytný pro tvorbu červených krvinek. Nedostatek železa může způsobit příznaky, jako jsou únava, slabost, obtížné udržování normální tělesné teploty, zanícené jazyka a snížení kognitivního výkonu. Doplňky železa může snížit tyto příznaky, a používají se k léčbě nebo prevenci sníženou funkci imunitního systému spojené s nedostatkem železa a potenciálu pro zhoršení kognitivního vývoje, která je běžná v deficitem železa dětí.
Warning

Přebytek vstřebávání železa může vést k řadě vážných zdravotních následků, z nichž mnohé jsou nejméně tak přísné jako podmínky způsobené nedostatkem železa. Jedním rizikem příliš mnoho železa, železo, přetížení je stav obvykle způsobena genetickými chorobami, jako je například hemochromatosis. Přetížení železem způsobuje železo, které mají být uloženy v srdci, játrech a jiných orgánů, a může vést k srdečnímu selhání a cirhóza jater. Přetížení železem může být také způsobena opakovanými krevních transfúzí. Protože jen malé množství železa jsou vylučovány z těla, železo hromadit v orgánech a tkáních a železo toxicita může rychle rozvíjet. Žehlička toxicity, které mohou být fatální, je zvláště u dětí, které mají spolknout doplňky železa patří k dospělým. Železo toxicita je lékařská pohotovost.