Úspěšnost na hubnutí na systému Nutri

V současné době asi 2/3 všech amerických dospělých jsou klasifikovány jako buď nadváhu nebo jsou obézní. Není divu, že diety ve Spojených státech je velký byznys s komerčně dostupnými dietní plány soutěží o vaši víru a peníze. Určení, které plánujete použít vyžaduje výzkum a osobního rozhodnutí, protože většina komerčních diet, včetně NutriSystem, nemají vědecky podložený úspěšnosti. NutriSystem

NutriSystem je část řízené stravy založené na glykemický index (což je pořadí sacharidů z hlediska jejich dopadu na hladinu glukózy v krvi). Ačkoli není tam žádný pevný důkaz o úspěšnosti v roce 2005, Consumer Reports k závěru, že část řízené diety byly účinné při zajišťování hubnutí. NutriSystem strava obsahuje některé z nejúspěšnějších charakteristik stravy, ale také má několik nevýhod, které udržují ji z bytí Nejlépe hodnocené dieta.
Flexibilita

Dieters rychlost Flexibilita jako jedna z nejdůležitějších vlastností pro jejich úspěch. NutriSystem strava není "one size fits all stravu." Existuje několik různých dietní plán na základě věku a pohlaví, a dokonce i některých specializovaných plánů pro ty, které jsou diabetické nebo vegetariánské.
Portion Control

Část ovládání je jedním z hlavních faktorů při kontrole vaší hmotnosti. S restaurací servíroval porce třikrát a čtyřikrát větší než to, co by mělo být zdravá porce, Američané ztratili veškerý smysl pro kolik jíst. S NutriSystem, porce jsou balené, přičemž všechny dohady autu. Další výhodou je, že nemusíte neustále počítat kalorie, což je zátěž a jedním z důvodů, že mnoho pokles z dietní plán.
Ne Zbavení

NutriSystem dieta není založena na deprivace. Strava zahrnuje všechny druhy potravin, včetně sacharidů, sladkosti a občerstvení. Jídla jsou s nízkým obsahem tuku, ale poskytují dostatek kalorií, které vám umožní pracovat bez pocitu únavy a pomalá. A protože vaše tělo není zbavena nebudete cítit nervózní a podrážděný.
Nevýhody

Není jeden perfektní strava, která je určena, aby se vešly všechny potřeby všichni lidé. NutriSystem strava má velké výhody, zejména pro lidi, kteří jsou zaneprázdněni a na cestách hodně. Nicméně, tam jsou některé nevýhody, jako well.According Consumer Reports, jsou dva nejdůležitější faktory úspěchu s dietou jsou flexibilita a podpora. Ačkoli NutriSystem nabízí určitou flexibilitu, program podpory není až par. NutriSystem je on-line program, a přestože máte přístup k poradcům prostřednictvím telefonu nebo e-mailu není jeden na jednoho, kontakt tváří v tvář, aby systematicky podporovat. To je důvod, proč Weight Watchers má velmi vysokou úspěšnost rate.The NutriSystem strava podporuje závislost na hotových jídel, místo výuky, jak připravit jídlo doma z čerstvých ingredients.The NutriSystem strava nemá zvláštní cvičební program. To znamená podporovat cvičení, ale musíte převzít iniciativu a vytvořit program, který pracuje pro vás.