Jak ztratit 10 liber s Master Cleanse

Mnoho lidí se chtějí naučit, jak ztratit 10 liber s Master Cleanse, když začnou zkoumat dietu. Limonáda směs, která je jedním z pilířů stravy Master Cleanse se mluví v popové kultuře po celá léta, ale pokud je to poprvé, co za tím je očistit, můžete být trochu vystrašený představou, že jíst za 10 dny. Mnoho lidí se cítí tímto způsobem, ale ve skutečnosti Master Cleanse vám nabízí velké množství energie, a nebudete mít hlad na cestě. To, co budete potřebovat
40 citrony
kajenský pepř
1galon organické javorový sirup (stupeň B)
Projímadlo bylinný čaj
Organická mořská sůl (ne jodizované)
mátový čaj

Zobrazit další instrukce
Příprava
1

Jíst lehká jídla dva dny před svým Master Cleanse. To umožní, aby vaše tělo, aby se přizpůsobily méně kalorií a pomáhá zbavit tělo přebytečných toxinů před zahájením očistit. Jíst lehká jídla znamená žádné maso, žádný cukr, hodně zeleniny a měkké potraviny, jako je želatina, polévka a pudink.
2

Kupte si zásoby pro 10-denní vyčistili. Není nic horšího, než dostat v půlce Master Cleanse a potřebují více citrony. Skončíte v obchodě s vozíkem plným čipů.
3

, aby váš dům v bezpečí. Snažte se zbavit váš domov potravin, které znáte, bude volat své jméno, zatímco na očistit.
4

Připravte si směs limonády.

10oz z water2 lžíce organické třída B javor syrup2 lžíce čerstvé vymačkané citronové juice1/10 lžičky kajenského pepře prášku

Protože jste čerstvě mačkání své citrony pro očistit to vám ušetří čas, pokud uděláte větší množství najednou. Můžete si udělat dní za limonádu najednou, ale nepřidávejte kajenský pepř, dokud nejste připraveni pít očistit směs.

Pro přípravu 60 oz limonády použít tento recept:

60oz z water12 lžíce organických třídy B lžíce javorového syrup12 čerstvé vymačkané citronové juice1 /2 lžičky kajenský pepř prášek,

Cleanse

5

Vypijte mořská sůl nápoj nebo projímavý bylinných čajů první věc každé ráno. Byste měli experimentovat s každou z nich vidět, které dáváte přednost. Projímadlo bylinný čaj je pomalejší než spláchnutí pohybu mořské soli

Pokud děláte mořské soli v jedné rovině.

1 lžička non-jodizované moře salt32 oz teplé vody

Pokud děláte bylinné čaje projímadlo:

1 čaj balíček - Nechte stát po dobu 15 minut v teplé water8 oz teplé vody

plánu zůstat doma po dobu nejméně 90 minut po vypití směsi (zejména s mořskou solí flush). Lehni si a počkejte asi 30 minut. Pak se snaží mít pohyb střev. Nebuďte překvapeni tím, co přijde příště. Pamatujte si, že tyto nápoje mají pomoci očistit systému.
6

pití 10 oz na limonádu Master Cleanse směsi. Mějte sportovní láhev vaší limonády s vámi za všech okolností. Nech si to v pohodě a popíjet v průběhu celého dne. Pití své první 10 oz, než odejdete z domu vám pomůže udržet vás na cestě za ztrátu 10 liber s Master Cleanse.
7

Vypijte šálek mátového čaje. Po celý den si můžete doplnit váš pán očistit limonádu směsi s čistou vodou a mátový čaj. To vám dává trochu jinou chuť v ústech, a mátový čaj vám pomůže zahnat hlad chutě.
8

dělejte pravidelné léky. Vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením Master Cleanse, ale téměř všechny léky, může ještě být přijata, zatímco na Master Cleanse stravy. Možná se budete muset přizpůsobit je později v dopoledních hodinách poté, co jste dokončili projímavý bylinkový čaj nebo mořská sůl zákrytu. Poraďte se se svým lékařem, kdy je nejlepší čas vzít si lék bude.
9

pití šest 10-unce porcí Master Cleanse limonáda směs každý den. Jak jste si projít procesem nemusíte cítit, jako hlad, jak jste kdysi, a možná nebudete chtít pít všechny 60oz, ale ujistěte se, že pít. Je to jediný způsob, jak udržet vaše tělo zdravé, zatímco prochází očistit.
10

Pít projímavý bylinkový čaj před spaním. Vzhledem k tomu, projímadlo bylinný čaj funguje pomaleji než mořské soli flush, mnoho lidí si udělat čaj večer před spaním. To vám pomůže relaxovat a usnout rychleji. Pak v kombinaci s flush mořskou solí v dopoledních hodinách, budete mít skvělý ráno očistit.
11

Pokračovat po dobu 10 dnů. Někteří lidé se čistí po dobu až jednoho měsíce, ale to není doporučeno, pokud si nejste zcela zkušenosti s očistný proces a sledována lékařem. Pokud máte opravdu rádi to, co čistí dělá pro vás, zvažte to dělá jednou za pár měsíců. Získáte stejné výhody jako někdo, kdo se Master Cleanse po dobu 30 dnů, ale je to mnohem snazší dělat po dobu 10 dnů.
12

Jezte lehce dva dny po očistit. Začněte s některými polévek nebo měkkých potravin na první den. Na druhý den, přidejte saláty. Třetí den po očistit, měli byste být připraveni začít jíst normální stravu si znovu.